Amit a fontjaim próbálnak elmondani ...
Amit a kilómmal próbálnak elmondani nekem ... Amikor a tudatalatti megtagadja a test változását
Folyamatosan pudingnak érzed magad a ruhádban, és bűnösnek érzed magad minden tárolt kalória miatt. A fogyás a megszállottságod, és nem emlékszel, hány diétát próbáltál ki! De ez a sok erőfeszítés mindig hiábavaló volt. Vas akarata ellenére két percnél tovább nem tud ellenállni a csokoládénak. A tested viszont keményen tárgyal minden elveszett zsírgrammért. Ennek a keserű kudarcnak a tudatalatti mélyén lehet a gyökere. Gondolkodott már azon, hogy valóban le akar-e fogyni? ?
Amikor a tudattalan megtagadja a test változását
"16 éves koromban elmondtam egy zsugorodásnak, hogy mennyit szenvedtem a görbéimtől. Részletesen bemutattam mindazt az ételfogyasztást, amelyet hiába róttam ki magamra: leves étrendem, joghurtos étrendem. Csaknem húsz percig hagyta, hogy beszéljek, majd megkérdezte: fogyni akarsz? "- mondja Adeline, egy 28 éves fiatal nő, ma nagyon karcsú és kiteljesedett. "Nagyon azt hittem, hogy rajtam röhög, és felálltam, hogy átvegyem az ajtót. De gyorsan rájöttem, hogy igaza van. Éhezhetem magam, száműzhetem a kövéreket, és akár 38-as méretű nadrágot is vásárolhatok, még soha nem gondoltam volna, hogy vékony vagyok. azt képzeltem, hogy nem én vagyok. Remek Adeline volt, a szupermodell típus, akinek sem arcom, sem személyiségem nem volt. Avatar, aki nem akartam lenni. "
Némi elemző munka után Adeline felfedezte, hogy fél a változástól. Gyermekkora óta mindig a csoport izgalmának tekintette önmagát. "Különben is, amikor először beszéltem a diétámról a legjobb barátommal, ő azt mondta, hogy nevetséges vagyok. Hogy kerek voltam, hogy ez a személyiségem része. Ez volt. Ezért is szerettek az emberek, és hogy ne képzeljen engem másképp. Környezetem, mint én, olyan szerepbe zárt, amelyet féltem elhagyni. "Ahogy lefogyott, Adeline elhagyta a bőrét. egy pufók tinédzsertől vonzó nővé vált. Férfi pillantásokat fog vonzani, amelyeket még nem volt hajlandó felvállalni.
Mark Barker pszichológusnak, A fogyás fogyókúra nélkül * című cikk szerzője, az elzáródások és a pszichés traumák jelentik a legtöbb túlsúlyos probléma gyökerét. Sok nő váltja fel a bűntudatot kiváltó étrendet a kiegyensúlyozatlan vagy akár kényszeres étkezési fázisokkal. Mégsem hajlandóak leadni azokat a fontokat, amelyek a hamis identitás szerves részét képezik. Számára ezek a plusz kilók akadályt jelentenek, amelyet a test jelent személyiségünk és a külvilág között. Mankó, amely segít és megvéd minket. Nincs értelme eltávolítani, amíg nem azonosítottuk ezeknek a kilóknak a miértjét.