Amit a kezek mondanak az egészségedről
A kezed remeg
Ha azt veszi észre, hogy hirtelen remegni kezd a keze, nem kell pánikba esni. Lehet, hogy túl sok kávét ivott, vagy olyan tablettákat vett be, amelyek ezeket a mellékhatásokat okozhatják. Ha azonban gyakran remeg a keze, tanácsos orvoshoz fordulni. Leggyakrabban a Parkinson-kór ad ilyen tüneteket.
Vékony, hámozott körmök vannak
Ha a körmök vékonyak és gyorsan eltörnek, akkor cinkhiányban szenved, ami egy fontos tápanyag, amely segíti a bőrsejtek növekedését és megújulását. A probléma megoldása érdekében cink-kiegészítőket szedhet, vagy beviheti étrendjébe a búzát, a zabot, a diót és a húst.
Bőröd hámlik
Ha azt veszi észre, hogy a kezek, különösen az ujjbegyek bőre hámlani kezd, ez azt jelenti, hogy hiányzik a B-vitamin. Ezt a problémát úgy oldhatja meg, hogy kiegészítőket szed, vagy halat, földimogyorót, gombát, avokádót vagy tonhalat is bevesz az étrendjébe.
Bőre száraz és irritált
Ha mindig száraz és irritált bőröd van, és a krém nem segít, akkor fordulj orvoshoz, mert ekcéma lehet.
Kék ujjbegye van
Amikor az ujjbegye kék vagy piros, akkor Raynaud-szindróma, az ujjak és a lábujjak vérkeringési rendellenessége szenvedhet. Ezen tüneten kívül megfázhat a kezed és a lábad, sőt fájhat is.
Zárt csík van a körömön
Ha sötét csíkot észlel a körmén, menjen orvoshoz, amint lehet. Ez annak a jele lehet, hogy melanomája van, egyfajta bőrrák.