Amit a lábak felfednek az egészségről
Áttekintés
Az orvossal folytatott egyszerű konzultáció után számos egészségügyi probléma fedezhető fel, csupán az ember lábának megfigyelésével. A betegségek a cukorbetegségtől a táplálkozási hiányokig csak a lábak fizikai vizsgálatával detektálhatók.
A lábak mindegyike a teljes testcsont egynegyedét tartalmazza: 33 ízület, 100 ina, izom és szalag, ideg és erek, amelyek eljutnak a szívig, a gerincig vagy az agyig. A megoldatlan láb-egészségügyi problémák váratlan következményekkel járhatnak. A kezeletlen fájdalom gyakran lábmozgásokhoz és súlygyarapodáshoz vezet.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A leggyakoribb láb-egészségügyi problémák
- Hideg láb - Ha a lábujjaid mindig hidegek, az egyik oka az alacsony véráramlás lehet. A rossz vérkeringést dohányzás, magas vérnyomás vagy szív- és érrendszeri betegségek okozhatják. A hideg alsó végtagok másik oka a cukorbetegség nem megfelelő kezelése miatt a lábak idegeinek károsodása lehet. Egyéb lehetséges kiváltó tényezők lehetnek a pajzsmirigy alulműködés és a vérszegénység.
- Lábfájdalom - Amikor a lábad fáj egy hosszú nap után, amikor nem igazán pihentél, a cipőd lehet hibás. Tíz nőből körülbelül 8 szerint a cipő, amit viselnek, megsérti a lábát.
A nyilvánvaló ok nélküli fájdalom stressztörésből, a csont kisebb repedéséből származhat. Néhány lehetséges ok lehet a túl intenzív testmozgás és különösen a nagy hatású sportok, például a kosárlabda vagy a hosszútávfutás. Az oszteoporózis gyenge csontjai növelik a bármilyen típusú törések kockázatát.
- Piros, fehér vagy kék lábujjak - A Raynaud-kór hatására a lábujjak fehérre, kékre, majd vörösre változhatnak, és végül a lábujjak visszatérnek természetes színükhöz. Ennek oka az artériák hirtelen szűkülete, az úgynevezett érgörcs.
A stressz vagy a hőmérséklet változása vazospasmusokat válthat ki, amelyek általában nem okoznak más egészségügyi problémákat. A Raynaud-kór társulhat reumás ízületi gyulladással, Sjogren-szindrómával vagy pajzsmirigy-rendellenességekkel is.
- Sarokfájdalom - Leggyakrabban a sarok fájdalmát a talpi fasciitis okozza, a szalag gyulladása, amely a sarokcsonthoz kapcsolódik. A fájdalom súlyosabb lehet reggel, ébrenlétkor és amikor nyomást gyakorol a lábára.
Az ízületi gyulladás, a túlzott testmozgás, az íngyulladás és a nem megfelelő cipő kiválthatja a sarok fájdalmát. A kevésbé gyakori okok közé tartozik az alsó sarokban elhelyezkedő csont-sarkantyú, csontfertőzések, daganatok vagy törés jelenléte.
- Lábmászás - Néha az alsó végtagprobléma első jele a járásváltozás. Az enyhe lábfeszülés a perifériás idegek károsodásából eredő normál lábérzetek lassú elvesztésének eredménye lehet.
Ezen esetek körülbelül 30% -a nem kontrollált cukorbetegségnek köszönhető. Idegkárosodást okozhatnak fertőzések, vitaminhiány és alkoholizmus. Sok esetben az idegkárosodás pontos oka ismeretlen.
- Duzzadt lábujjak - Néhány embernek mind az ujjai, mind a lábujjai kidomborodhatnak. Körmeik felülről lekerekítettek és keskenyebbek lesznek az alap felé.
A tüdőbetegségek az ilyen típusú ujjak leggyakoribb okai, de a szív- és érrendszeri, máj-, emésztőrendszeri vagy akár bizonyos fertőzések lehetnek hibásak. Néha az ujjak és a körmök ilyen formája öröklődik anélkül, hogy bármilyen betegség okozná.
- A lábak duzzanata - Ez általában átmeneti kényelmetlenséget okoz, ha hosszan tartó álló helyzet vagy hosszú repülés okozza, különösen, ha terhes. A helyzet azonban súlyos egészségügyi állapot jeleként is megjelenhet. Ennek oka lehet a rossz vérkeringés, a nyirokrendszer problémája vagy a vérrög jelenléte.
A vese vagy a pajzsmirigy rendellenessége a lábak duzzanatát is okozhatja. Ha tartós ödéma van a lábában, forduljon orvosához.
15 szempont, amelyet a gyaloglás feltár az ember egészségéről
Mi tárja fel az ember szexuális életét az egészségével kapcsolatban
A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok
- Égő érzés a lábakban - A perifériás idegeket károsító cukorbetegeknél gyakori a lábak égő érzése. A megnyilvánulás azonban a B-vitamin-hiány, a lábgomba nevű betegség, a krónikus vesebetegségek, az alsó végtagok gyenge keringésének (a perifériás artériás betegségekre jellemző) vagy a pajzsmirigy alulműködésének a jele is lehet.
- Nem gyógyuló sebek - Az alsó végtagokon nem gyógyuló sebek a cukorbetegség jelenlétének egyik fő figyelmeztető jele lehet. A cukorbetegség csökkentheti az alsó végtagok érzéseit, befolyásolhatja a vérkeringést és lelassíthatja a sebek normális gyógyulását, így akár egy karcolás is kellemetlen sebré válhat.
Ezenkívül a cukorbetegek sebei hajlamosak a fertőzésekre. A cukorbetegeknek minden nap meg kell mosniuk és szárítaniuk a bőrüket, és ellenőrizniük kell a bőrüket. A lassú sebgyógyulást az egyéb állapotok, például a perifériás artériás megbetegedések miatt bekövetkező gyenge vérkeringés is okozhatja.
- Hüvelykujj fájdalom - A köszvény a hüvelykujjban hirtelen fellépő fájdalom, a bőrpír és a gyulladás egyik gyakori oka.
Az oszteoartritisz egy másik olyan állapot, amely ugyanazokban a tünetekben bűnös. Ha az ízület merev, akkor hallux rigidus lehet, az ízületi gyulladás szövődménye a csontos sarkantyú kialakulása miatt. A hüvelykujjfájdalom azonban a sportolók sajátos tünete is lehet, különösen azoknál, akiknek a gyakorlása kemény felületeken történik. Ennek oka lehet az ízület körüli szalagok sérülése.