Amit a Mamaplus angyalok esznek
Szeretne enni, mint a Victoria's Secret híres "angyalai"? Egyáltalán nem bonyolult. Ezek a pompás lányok nem követik a diétát, ahogy gondolod, amikor a sziluettjükre nézel. Éppen ellenkezőleg, rendesen és egészségesen étkeznek. A sárgarépa vagy zöldséglé alapú monodieták nem tartoznak ide. Tehát mit esznek a híres modellek?
1. Természetes termékek
Karcsúnak és szépnek lenni nem bonyolult, ha rendszeresen természetes termékeket fogyaszt. Ez a fő szabály. Nincsenek félkész termékek és vákuum csomagolású termékek. Tegye félre a gyári termékeket, helyettesítse azokat természetesekkel. Ezek friss zöldségek és gyümölcsök, nyers mandula, citrusfélék és trópusi gyümölcsök (például avokádó).
2. Fehérjében gazdag termékek
A modelleknek, csakúgy, mint más embereknek, fehérjére van szükségük. Fenntartják az anyagcserét, ill. Sőt, a fehérjék blokkolják a vágyat, hogy valami édeset fogyasszanak. Például Miranda Kerr megkapja a szükséges mennyiségű fehérjét grillezett halból, tojásból, csirkéből. Extra fehérjét por formájában is hozzáadhat.
3. Adalékanyagok vagy szuper termékek
Az adalékanyagok, vagy ahogyan ezeket túltermelésnek is nevezik, például a goji bogyók vagy az acai - a modellek szokásai. Ezek a termékek még számunkra sem elérhetőek. Ehelyett kókuszolajat, fokhagymát, curry-t, brokkolit vásárolhatunk, amelyek felhasználhatók az élelmiszerekben, hogy egészséges legyen.
4. Diéta és kis adagok
Bármelyik sikeres modell azt mondja, hogy sikerül formában maradnia és nem éhezik, mert rendszeresen és csak kis adagokban eszik. Az ételek nagy adagjai puffadást és nehézségérzetet okozhatnak a gyomorban, ezért kissé lusták és fáradtak vagyunk. A rendszeresen fogyasztott élelmiszerek kis adagjai a vércukorszintet elfogadható határok között tartják, az emésztőrendszer nincs túlterhelve, és elegendő energiánk van a maximális élethez.
5. Étel a szépségért
Ne számolja a kalóriákat, hanem jobban fogyasztja azokat a termékeket, amelyek jótékony hatással vannak a testre és a bőrre. Ez egy jó módja annak, hogy ne aggódjon az elfogyasztott kalóriák miatt, és esélye van arra, hogy az egészséges táplálkozásra koncentráljon. A modellek inkább zöldségpürét, mandulát, avokádót, kókuszolajat, étcsokoládét és lazacot fogyasztanak. Mindezek a termékek jótékony hatással vannak a bőrre.
6. Bioélelmiszerek
A híres "angyalok" táplálkozási szakemberei javasolják, hogy minél gyakrabban fogyasszanak organikus ételeket (gyümölcsök és zöldségek). Ez azért van, mert a gyümölcsök és zöldségek tökéletes energiaforrás és az egészséges étrend jelentése. Ezt az egyszerű szabályt minden fiatal hölgynek be kell tartania, aki vigyáz az alakjára.
7. NINCS feldolgozott fehér cukor
Jobb, ha gyümölcsből kapsz fruktózt - ahogy a modellek teszik. A fehér cukrot ki kell zárni az étrendből, a barna cukor mellett dönt. A fehér cukor a bőr öregedését okozza, és a nem kívánt kilók oka.
8. Energiadús termékek
A híres márka modelljei mindennap sportolnak. Ezért van szükségük olyan termékekre, amelyek pótolják az elvesztett energiát. Így inkább fehérjében és szénhidrátban gazdag termékeket fogyasztanak, mint például zabpehely, omlett, túró és görög joghurt. Zöldségsalátát és barna rizst is fogyasztanak.
Fontos, hogy ne csak hidratálja magát vízzel, hanem azt is, hogy megegye a szó közvetlen értelmében. Vizet zöldség-gyümölcs fogyasztással kapunk. Ez jót tesz a bőrnek és az egészségnek, és nincsenek zsírlerakódások.