Amit a vércsoport mond rólad Egészség
Hogy hogy?! Így van: a vércsoportod olyan, mint egy mikrochip, amelyet beültetnek a testedbe, és amely tartalmazza az alapvető adatokat - a temperamentumot, az egészséget, a diétát és a sportot, amely formában tartja Önt
… Vagy ha szükséges, segít a fogyásban. A vércsoport mindent tud, mindent elmond. Jegyzetel!
Amerikai kutatók a közelmúltban felfedezték, hogy a vércsoport bizonyos jellemzőket nyom le ránk, amelyeket életmódunk megválasztásakor figyelembe kell vennünk. Tét: hangnem, egészség, életkedv
Van O csoportod? Tele vagy energiával és impulzív. Az A csoport nagyszerű alkalmazkodóképességet biztosít. A B csoport kiegyensúlyozott, érzékeny, engedelmes nőt jelöl. Az AB csoport pedig karizmatikus és titokzatos emberré tesz. Izgalmasan hangzik? Tökéletes. Akkor olvassa tovább ...
A vérnek nőies tulajdonságai vannak
Amerikai kutatók legújabb tanulmányai azt mutatják, hogy a női vér tipikusan női minőségben különbözik a férfiaktól: a takarékosságtól!
Testünk a hímnél jobban képes minimalizálni az energiafogyasztást, a meglévő erőforrások maximális kihasználásával. Például, ha túl sok kilót veszítünk, a test az ereje megtakarítása érdekében leállítja a nélkülözhetetlen funkciókat. Ez megmagyarázza a menstruáció megszakadásait, drakonikus étrendet követve. És amikor a súlyt beállítják, visszatér a menstruáció.
Sőt, ha az étrend eltúlzott, akkor a pajzsmirigy (amelynek megfelelő működése közvetlenül összefügg a vér minőségével) részben "sztrájkol" is, ami apátiát és fáradtságot okoz.
Enciklopédia az egészségedről ... egy csepp vérben
Hallgassa meg a vér hangját: néhány milliliter ebből a testet tápláló értékes folyadékból kimondhatatlanul mondhatja, hogy van? A vörösvérsejtek megerősíthetik, hogy a közelmúltbeli fáradtságot vérszegénység okozza-e, az antitestek jelenléte fertőzést jelez, a hormonális adagolásból kiderül, miért nincs már kedvünk szexelni - ez csak néhány a felbecsülhetetlen értékű információból, amelyet a vér ad. laboratóriumi elemzésen. Annak érdekében, hogy csak jó hírt adhasson, gondoskodnia kell az egészségéről.
A vér egészségének alapvető szabályai
Kiegyensúlyozott étrend, rendszeres tesztek és sport A megfelelő táplálkozás: elsősorban a vér kiegyensúlyozott összetételétől függ. Az egyensúlyhiány első jele pedig a túl sok menstruáció. Mit csinálsz ilyen helyzetben? Készítsen vérképet, miközben méri a vas (a vér egészségéhez nélkülözhetetlen ásványi anyag) mennyiségét.
Ha vashiánya van, módosítania kell étrendjét, a vércsoportja "ajánlásai" szerint: egyél több vörös húst (mert ez egy olyan típusú vasat tartalmaz, amely könnyebben asszimilálható, mint a növényi ételekben), vagy halat és zöldséget; fogyaszt citromlevet - az antioxidánsokban gazdag C-vitamin fontos szerepet játszik a vér fluidizálásában, és "tiszteletben tartja" a szabad gyököket ("bűnös" az öregedő sejtekben, szaporodnak, ha túl sokat és túl zsírosan eszel, amikor akkor is dohányzik, ha ultraibolya sugárzásnak van kitéve, anélkül, hogy megvédené magát). Cukor és só - mértékkel, víz - bőségesen.
A színes gyümölcs napi adagja biztosítja a flavonoidok optimális adagját - olyan anyagokat, amelyek jó állapotban tartják az erek falát. A vér egészsége érdekében is jó, ha naponta 2 liter vizet iszunk, és gondosan megtakarítjuk a sót (ha túl sok van, a magas vérnyomás "leselkedik") és a cukortermékekre (különben a vércukor-vércukor-index -emelkedik a riasztási arány, amelyen túl kezdődik a konfrontáció az évszázad legsúlyosabb betegségeivel: cukorbetegség és elhízás). Tehát válasszon minden élelmiszercsoportból a legalacsonyabb glikémiás indexűeket: teljes kiőrlésű tészta, sovány tej, narancs, kivi, körte stb.
Naprakész elemzés! Vérnyomás: az artériák minőségét mutatja
A nők normálértékei: minimum 80 Hgmm (milliméter higany), legfeljebb 120 Hgmm.
Vércukor: megakadályozza az elhízást
A vércukorszint a vérben lévő glükóz mennyiségét méri. Normálértékek: 60-110 mg/dl.
Vérkép: vérszegénységet észlel
Feltárja a vér összetételét (vörös, fehérvérsejtek, vérlemezkék száma és azok "minősége"). Normálértékek: az orvos állítja be őket.
Tsh, T3, T4: a hormonok és a pajzsmirigy rendben vannak?
Az endokrin mirigy által termelt, a vérben keringő hormonok értékes információkat adnak az orvosnak a pajzsmirigy megfelelő működéséről.
Összkoleszterin: védi a szívet és az artériákat
Annak érdekében, hogy a vér megőrizze folyékonyságát ("komló nélkül" keringjen), a jó koleszterinből (Hdl) és a rossz koleszterinből (Ldl) álló teljes koleszterint ellenőrzés alatt kell tartani.