Amit az Oshawa-rezsim 10 napjában megtanultam - a nők hatalma
Részvény
A méregtelenítő kezelés mindig örvendetes. Sz. Oszava-rezsim A 7-et az egyik legdrasztikusabbnak tartják, de ha van motivációja, semmi sem túl nehéz.
George Oshawa (igen, neve valójában Ohsawa, kemény ezzel a japánnal) a makrobiotikus étrend feltalálója. 300 könyvet írt japánul és további 20 franciát a témában. Számú rezsim. A 7 a yang energia növelésére szolgál a testben - a legtöbb betegség, beleértve a rákot is, a felesleges yin hátterében jelentkezik, ezért az ilyen egyensúly helyreállítása mindig örvendetes.
Az Oshawa-rezsim időtartama: 10 nap, ismétlés lehetőségével 3-5 napos szünetekkel.
Megengedett étel: a 10 nap alatt kizárólag yang energiájú gabonaféléket (rizst, búzát, köleset, hajdinat) fogyasztanak, főznek, őrölnek vagy sütemények vagy kása formában (polentaként készítenek), bármilyen kombinációban vagy mennyiségben, az egyetlen megengedett összetevő a só.
Megengedett folyadékok: sima víz vagy forrásvíz (a diétáról itt olvashat bővebben).
Csak teljes rizst ettem, köles és főtt hajdina, plusz teljes kiőrlésű kenyér - finom. Egy másik alkalommal, amikor diétáztam, szintén készítettem levest "gombócokkal" búzalisztből, rizsliszttel sűrítve. Most azt terveztem, hogy gombóc helyett megpróbálok néhány tésztát, de már nem éreztem a leves szükségességét, ezért hagyom a következő alkalomra.
A kezdeti időkben az emésztés egy kis káposzta volt - ez annak a jele, hogy vannak szennyeződéseim, sőt ilyen étrendre is szükségem van -, de aztán kiválóan alkalmazkodtam.
Rájöttem, hogy gyakran más okokból ettem, mint etetni magam: különféle vágyakozás miatt (például az elviselhetetlen "édes vágy" miatt) vagy amikor stresszes vagyok (ha határidőm van, nem dolgozhatok, ha nem rágcsál valamit) . Oshawában, mivel az étel nem olyan finom, nincs kedve többet enni, mint amire szüksége van. És megvan az az előnye, hogy a boldog kenyerek nagyon jól telnek 🙂
Nem tudom, hány fontot fogytam el, mert nem mérlegeltem magam, csak annyit mondhatok, hogy most nagyon nyugodt vagyok a régi farmernadrágomban, amelyben elvesztettem a reményt, hogy valaha is jól fogok kinézni. A diéta utolsó napján észrevettem, hogy a cellulit szinte láthatatlan. Nem is ezt a hatást néztem, amit kerestem, az csak az volt, hogy megtisztítsam magam, tudván, hogy az utóbbi időben egy csomó édességet és mindenféle dolgot ettem, ami E-t tartalmaz - de örültem, tudod.
Az egyetlen kellemetlenség számomra az volt, hogy a bőröm jelentősen kiszáradt azokon a területeken, ahol egyébként kissé száraz volt. De néhány nap telt el azóta, hogy véget vetettem a rendszernek, és úgy tűnik, hogy a dolgok normalizálódtak. Annak, akinek felesleges a faggyúja, szerintem az Oshawa diéta mennyei manna.
Van egyfajta "szellőzés" az egész testemben, a "könnyedség" és az elmém tisztább. Ráadásul az energizálás érzése, hatékonyabb vagyok minden tevékenységemben, és nagyobb az életkedvem. Gyakran olyan öröm, lelkesedés és szeretet állapotokkal ébredek, amelyeknek nem feltétlenül vannak kézzelfogható okai.
11-én reggel rizst, sárgarépát, hagymát, húslevest (apám által készített, paradicsomból a kertjében) és nagyon kevés olajat ettem kenyér nélkül. Sajnáltam, hogy nem "rontottam el" a tisztítást. Még mindig főleg yang ételt fogok enni, ezért tegnap, amikor a diéta után első édesség utáni vágyam támadt (és reméltem, hogy meghalt: D) némi mazsolát rágcsáltam.
Amikor megjelennek a nyers zöldségek, más, "szaftosabb" kúrákat fogok készíteni. Annyi szennyező tényező van körülöttünk és annyi furcsa anyaggal megrakott étel (nem hiszem, hogy nincs helyem, ha mérgeknek nevezem őket), hogy ha egészségesek és harmonikusak akarunk lenni, sok megtisztításra van szükségünk az étel révén.