Amit Jessica Biel egy nap megesz
A Paleo diéta híve, és azt mondja, hogy örül egy korábban hozott döntésnek. Amit Jessica Biel eszik egy nap?
A jól ismert hollywoodi sztár, Jessica Biel interjút adott az LA Times-nak, amelyben kulináris szokásairól is beszélt.
Étrendje sok elemet kölcsönzött a paleo étrendből, ami azt jelenti, hogy kizárta az egyszerű szénhidrátokat, cukrokat és feldolgozott zsírokat, friss és feldolgozatlan ételeket fogyasztott.
Jessica Biel (@jessicabiel) által megosztott bejegyzés 2018. június 15-én, 9:45 PDT-kor
"Általában a reggel néhány paleo palacsintával, kesudióval vagy mogyoróvajjal és egy kis mézzel kezdődik a helyi méhészek termeléséből. Máskor eco csirkét és talán friss gyümölcsöt eszünk, majd zöld teát mézzel. Így néz ki számomra a szokásos reggeli.
Ebédnél Jessica Biel a saját kertjében termesztett alapanyagokat használja:
"Ha otthon vagyok ebédre, elmegyek a kertbe, és újabb fajtákat választok egy gyors salátához, adok hozzá quinoát, vagy megeszek a Whole Foods zöldséges hamburgereit, amelyekre diót szórok."
Az ételek általában gluténmentes perecből és nagyon krémes mandulamártásból állnak.
Jessica Biel (@jessicabiel) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 4-én 15: 06-kor PDT
Vacsoránál "ha otthon vagyunk, főzök egy kis lazacot rizzsel és grillezett zöldségekkel, vagy elmegyünk valahova és csirkét eszünk, hogy következetesebb legyek."
Jessica Biel azt állítja, hogy nagyon óvatos a kulináris szokásaival kapcsolatban, amelyeket szigorúan betart és dicséri azokat az előnyöket, amelyeket a tej- és gluténtartalmú termékek feladása óta érez.
Jessica Biel (@jessicabiel) által megosztott bejegyzés 2018. február 4-én, 15:48 PST-kor
"Őszintén mondhatom, hogy sokkal jobban érzem magam, ha nem fogyasztok tej- vagy liszttermékeket vagy más glutént tartalmazó termékeket. Az emésztésem jobb, jobban érzem magam, több energiám van ... természetesen vannak napok, amikor csalok, vannak napok, amikor kimegyek és süteményeket vagy pizzát eszek ".
A táplálkozási szakértők azonban nem javasolják, hogy a napi étrendben egy élelmiszercsoportot feladjanak, ezért ha Jessica Biel étrendjének betartására gondolunk, az a legjobb, ha először táplálkozási szakemberrel fordulunk.