Amit mindenkinek tudnia kell a pattanásos étrendről
Ésszerű egészségügyi intézkedés a probiotikus szereket tartalmazó étrend-kiegészítő.
A tudósok már 1900-ban felfedezték az egészséges emésztés és a működő immunrendszer közötti létfontosságú kölcsönhatást.
Mert: Ha a bélflóra sértetlen, akkor a szervezet saját védőpajzsja is káros mikroorganizmusokkal és a gyengülő (bőr) betegségekkel szemben is zökkenőmentesen működik.
Mik azok a probiotikumok?
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) pontos meghatározása a probiotikumokat (görög bios = élet) élő mikroorganizmusokként jelöli, amelyek az emberi egészségre nézve olyan előnyökkel járnak, amelyek meghaladják az alapvető táplálkozást, és amelyeket hatékony dózisokban adnak hozzá.
Függetlenül attól, hogy joghurtként, gyümölcsléként, italként, [bl vagy tabletta formájában] adják be - a probiotikus étrend-kiegészítők egészséges emésztőrendszert és jólétet biztosítanak a bélflóra számára, és immunrendszerünket útközben is tartják.
A probiotikus ételek általában tejsavbaktériumokat vagy élesztőt tartalmaznak. Természetes formában jönnek, többek között. tejtermékekben, joghurt, kefir, író, kvark, savanyú káposzta, savanyú káposzta vagy nyers kolbász.
A speciális címkével ellátott probiotikus élelmiszerek speciálisan termesztett, rendkívül ellenálló baktériumtörzseket tartalmaznak, amelyek ellenállnak az agresszív gyomorsavaknak.
A bél egészsége és a bélbaktériumok
A bélflóra számtalan különböző, különböző funkciójú mikroorganizmust tartalmaz.
Ha itt egyensúlyhiány van, tanácsos nagyobb mennyiségű egészséget elősegítő baktériummal és baktériummal ellátni a testet.
Gyomornedv-rezisztens kapszula formájú gyógyszerek és étrend-kiegészítők, amelyek probiotikus kultúrák széles skálájával rendelkeznek, bizonyítottan optimalizálják a bélműködést.
Az erős emésztőrendszer fontos:
• emésztési folyamatok
• A bélfal energiaellátása
• A testtömeg/elhízás szabályozása
• Vitaminbevitel
• Méregtelenítés
• Küzdelem a káros baktériumok ellen.
Aki testét a stressz erős ingadozásainak és a stressz folyamatos fázisainak teszi ki, mint pl B.:
• kiegyensúlyozatlan, egyoldalú étrend,
• dohányzás,
• túlzott alkoholfogyasztás,
• gyógyszeres kezelés (antibiotikumok, kortizon stb.) És
• mentális egészségi problémák,
ez veszélyezteti bél egészségét és ezáltal a test védekezésének működését.
A megzavart bélegyensúly riasztási jelei: gáz, állandó puffadás, szabálytalan bélmozgás vagy tartós gyengeség.
A bélproblémák kiválthatják a pattanásokat
Már az 1940-es években az amerikai bőrgyógyászok dr. John H. Stokes és Prof. Dr. Donald M. Pillsbury az emésztőrendszer kölcsönhatását a test más részeivel.
Az érzelmi stressz és a nem megfelelő táplálkozás befolyásolja az egészséges bélflórát a csökkent bélműködés révén, a bél nyálkahártyájának fokozott permeabilitása és a toxinok növekedése révén.
Az eredmény krónikus gyulladás és az inzulinrezisztencia növekedése - a pattanásos pustulák virágoznak.
Az amerikai dermatológusok profilaktikusan ajánlották a bélbaktériumok kontrollált beadását probiotikumok formájában.
Ma ezeket a kutatási eredményeket általában tudományosan megerősítik.
Következtetés: Az egészséges bélkultúra jelentős hatással van a bőr egészségére és ezáltal a pattanások gyógyulásának esélyére.
Gyengéd, holisztikus pattanásterápia
A pattanásos betegek hormonális egyensúlyának helyreállítása és ezáltal a klinikai kép javítása érdekében méregtelenítő és tisztító táplálkozási intézkedéseket kell alkalmazni a bélflóra felépítése mellett (béltisztítás, bél beöntés).
Ezenkívül nagy figyelmet kell fordítani a krónikus gyulladás gátlására antibiotikumok, a megnövekedett vitamin- és antioxidáns-bevitel alkalmazásával.
Ezenkívül fontos, létfontosságú anyagokat tartalmazó, alapbőséges étrendet és végül következetes kozmetikai pattanáskezelést kell alkalmazni.
Az optimalizált, bázistöbbleti és gyulladáscsökkentő étrend a következőket tartalmazza:
• A magas glikémiás ételek csökkentése
• A cukor és az izolált szénhidrátok csökkentése
• A fűszeres ízesítők és sók csökkentése - az étkezési só helyett jobb a gyógynövényes sót használni
• Kerülje a késztermékeket glutamáttal
• Tartózkodjon finomított olajok, napraforgó és pórsáfrányolaj használatától
• Friss ételek (zöldségek, gyümölcsök), zöld turmixok, béta-karotin, kiváló minőségű zsírok és olajok fogyasztása omega-3 zsírsavakkal
• Forrásvíz és gyógyteák fogyasztása • Élelmi rostok bevitele
Probiotikumok és antibiotikumok a pattanások elleni küzdelemben
A kanadai Edmonton, Alberta Egyetem tudósai egy jelenlegi vizsgálatban a probiotikumok könnyű antibiotikumokkal kombinációban történő alkalmazását vizsgálták női pattanások terápiájában.
A hosszú távú antibiotikum-terápia negatív mellékhatásai, pl. A B. élesztőfertőzések kevésbé kifejezettek ily módon, így a vizsgálat eredménye.
Mindkét készítmény kombinációjában ezek pozitív hatásai erősödnek.
A tesztfutás azt mutatta, hogy az enyhe vagy közepesen súlyos pattanáselváltozások 82 százalékkal javultak mindössze négy hét kezelés után.
A vizsgálat eredményei reményt adnak a pattanások által érintetteknek.
Még akkor is, ha a hagyományos ortodox orvoslás ebben az országban még mindig habozik az új kombinációs módszerek megközelítésében, a jövőben a kíméletes természetgyógyászati módszerek egyre fontosabb szerepet fognak játszani a holisztikus pattanások kezelésében, mint ésszerű terápiát kísérő intézkedések.
A probiotikumok belülről kíméletes segítők
A probiotikumok hatékony módon befolyásolhatják bőrét az étrenden keresztül.
Próbáljon egy ideig probiotikus baktériumokat tartalmazó ételeket enni.
Ennek nemcsak pozitív hatással kell lennie a bőrére, hanem általános egészségi állapotára is.
Menjen lépésről lépésre, és figyelje meg, hogyan reagál a teste az étrend változására. Talán hamarosan remek eredményeket fog látni.