Amit nyáron eszünk
A múlt héten a TPU.ro-n keresztül kérdeztem meg, hogy milyen ételeket eszel, főleg nyáron. Nagyon sok választ kaptam, és készítettem néhány receptet, hogy megkönnyítsem ezt a nyarat.
Általában szinte mindenki ugyanazokra a kérdésekre válaszolt: a salátáktól a grillezett húsokig, grillezett zöldségekig, paradicsommal sajttal, kompót, fagylalt, dinnye. A következőket tanácsoljuk mégis:
- egyél sok gyümölcsöt és igyál sok vizet - cseréld le a desszertet egy gyümölcssalátára egy kevés csokoládé sziruppal
- próbáljon kihasználni a piacon lévő zöldségeket, és fogyasszon minél többet - pizza megrendelésekor is próbáljon meg több zöldségtöltetet adni, vagy akár vegetáriánus pizzát is rendelni
- ne kelj fel nagyon tele az asztaltól - a jóllakottság érzése a kinti meleggel együtt teljesen megpuhít - jobb egyél kevesebbet, és több energiád lesz
- Ahelyett, hogy az üzletből származó fagylaltot fogyasztana, inkább készítse el otthon, a legjobban szeretett ízekkel.
Íme néhány kiváló nyári recept:
Ajánlások Önnek és otthonának
Crock-Pot Express edénykészlet, szilikon, 4 db
Prima Latte Silver Coffee eszpresszó
Sütőtál, fedél, zománcozott öntöttvas, 6,6 L, kerek, piros
constanta proca (Chef de cuisine), 2010. május 18
Dana Macovei (szakács), 2009. július 30
Sok gyümölcs és sok zöldség, mint most van választási lehetőségünk. az uborka, a paradicsom és a paprika egy darab sajttal kombinálva az ideális snackem, néha sikeresen pótolja a vacsorát. Ami a gyümölcsöket illeti ... bármikor szívesen látjuk őket.
constanta proca (Chef de cuisine), 2009. július 18
Nagyon szeretem a halakat, nem számít, hogyan készül.
vali alecu (mesterszakács), 2009. június 30
A görögdinnye gyógyítása, zöld vagy sárga, örvendetes, mert megszünteti a méreganyagokat. Szeretem a dinnyét, és rájöttem, hogy ez egy nagyon kiadós reggeli, de egyben finom desszert is.
Sidy (Szakács), 2009. június 28
Mindezek mellett ne felejtsen el naponta 1,5-2 l sima vizet inni, ha törődik az egészségével. .
constanta proca (Chef de cuisine), 2009. június 26
A spenót saláta és a halételek nyáron csodálatosak.
Niko Stan (Chef de cuisine), 2009. június 26
.Hány változat. lobenita. görögdinnye. hazánkban lebenitának hívják:))) . fontos, hogy ugyanazt írjam le
Varadi Silvia (Chef de cuisine), 2009. június 26
Nagyon jó tanács, a lehető legjobban ki kell használnunk a zöldségeket és gyümölcsöket.
Andreea Constantina Manciu (Chef de cuisine), 2009. június 25
Szeretek meggyet, görögdinnyét és főtt kukoricát enni, megőrülök értük, eszem és nem vagyok fáradt.
dicarmencitta1957 (Chef de cuisine), 2009. június 25
Szuper cikk, gratulálok, minden hálózat jó.
mira (Chef de cuisine), 2009. június 25
A görögdinnye már megjelent, mintha már túl érettek lennének!
serban aurora daniela (Chef de cuisine), 2009. június 25
Alig várom, hogy a lobenita (görögdinnye) megjelenjen a piacon, és minden évben nélkülözhetetlen kúrát indítson.
Válogatott nyári saláta
A zöldségeket apróra vagy nagyobbra vágja (a preferenciától függően). Adja hozzá a dudát, az olajat és a sót.
Leves "nyári keverékkel" és gombával
Forraljon fel 2,5 liter vizet egy edényben. Amikor felforr, adjon hozzá egy zacskó tartalmát a keverékkel
Csirke sós lé
Minden nyári vakációban, amikor vidékre mentem, keresztszüleimhez ettem csirkemellet sóoldatot polentával.