A vércsoportok étrendje hosszú távú táplálékhiányra hajlamosít
A vércsoportos étrend szerzője Dr. Peter D’Adamo. Azt állítja, hogy a diéta helyes kialakításának meghatározó tényezője a vércsoport. A rezsimnek azonban nincs tudományos indoklása.
A vércsoport-diéta alapelve az, hogy az ételben található különféle fehérjék egyértelműen kölcsönhatásba léphetnek a különböző vércsoportú organizmusok sejtjeivel.
A szerző azt is állítja, hogy a vércsoport különböző életmódú ősöktől származik. Így az OI vércsoportúaknak voltak vadász őseik, akiknek étrendje elsősorban húsra épült; IIA-val rendelkezők, mezőgazdasági termelők, akik szoktak zöldséget fogyasztani; BIII, mindenevők, míg az ABIV-vel rendelkező ősök kombinált tulajdonságokkal rendelkeznek AII és BIII között.
Az "elhízási ábécé" szerint, amelyet prof.dr. Nicolae Hâncu, a cukorbetegség, a táplálkozási és anyagcsere-betegségek, a vércsoporton alapuló étrend orvosa semmilyen tudományos bizonyítékon nem alapul. Sem az egészségügyi előnyök, sem a fogyás szempontjából.
Az egész táplálékcsoport étrendből való eltávolításának eredményeként fogyasztott kalóriák csökkentése valószínűleg a fogyás fő oka. Az étrend a legtöbb ember számára táplálkozási szempontból kiegyensúlyozatlan, mivel egy csoport összes ételt felad, ami hosszú távú élelmiszerhiányra hajlamosít - idézett forrás.
A táplálkozási szakemberek ragaszkodnak ahhoz, hogy a fogyni vágyók ezt szakember felügyelete mellett tegyék meg, és ne sajátítsák el az interneten olvasható diétákat, ez a szokás több kárt okozhat, mint hasznot.