Amla (indiai egres) - varázslatos tulajdonságú gyümölcs
Az indiai egres néven ismert Amla rendkívül népszerű és széles körben használt indiai ájurvédikus gyümölcs, amely könnyen hozzáférhető C-vitaminban és sok más, az egészség szempontjából fontos tápanyagban gazdag. Az amelium jótékony hatása nem korlátozódik a belső szervekre, hanem pozitív hatással van a külső megjelenésre is.
Tartalom
Indiai egres - tápanyagok
A neve egres Az amli indián fogadták el, mivel a gyümölcs hasonló volt a natúr egreshez. Valójában az egy virág cserző levelekkel, egy Délkelet-Ázsiában található fa, gyönyörű zöld virágokkal, nyálkás, gubancos gyümölcsökkel. Gazdag tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, polifenolok, aminosavak és flavonoidok. Tekintettel a C vitamin, az amla sokkal több C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék, amelyeket ennek az anyagnak gazdag forrásának tekintenek. 100 gramm indiai egres a szervezet számára a napi szükségletnél több C-vitamint biztosít.
A gyümölcs gazdag ezekben az elemekben és aminosavakban is, amelyek általában hiányoznak a napi étrendből, nevezetesen: vas, kalcium, króm, réz, cink, glutaminsav, lizin, prolin, alanin. Az egres Amla az antioxidáns természetes, aminek köszönhetően megakadályozza az öregedést és a rák kialakulását.
Amla - hasznos tulajdonságok a test számára
Nem ok nélkül az amla már az ókori Indiában is népszerű volt, és számos betegség elleni küzdelem eszközeként használták. A modern vizsgálatok megerősítették, hogy ennek a növénynek a gyümölcsei hatással vannak vírusellenes és antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. Elősegítik az emésztőrendszer betegségeinek kezelését, normalizálja a máj és az emésztőrendszer munkáját, szabályozza a koleszterin és a cukor szintjét, egyensúlyban tartani a gyomorsav mennyiségét. Hatékonyan küzdenek a szervezetben jelen lévő vírusok, baktériumok és gombák ellen, és eltávolítják a méreganyagokat.
Az indiai egres profilaktikus szempontból is fontos. Egészségfejlesztő tulajdonságai közé tartozik az immunrendszer és a szív- és érrendszer erősítése, mint a C-vitamin, amely olyan mértékben lezárja és erősíti az ereket, hogy tovább javítja a szemgolyó keringését, segít megelőzni a szembetegségeket. Ezenkívül az erős antioxidánsok jelenlétének köszönhetően az amla támogatja a testületet a szabad gyökök elleni harcban, ami nemcsak a rák kialakulásának hátterében fontos, hanem a fiatalos és jótékony megjelenés szempontjából is.
Sok ember számára az egres szintén fontos szövetségese a fogyás folyamatában, mivel megakadályozza az éhségrohamokat és felgyorsítja az anyagcserét, miközben elősegíti az izomtömeg növekedését.
Amla a karcsúsításért
Mint tudjuk, az anyagcsere sebessége rendkívül fontos szerepet játszik a fogyás folyamatában. A lassú anyagcsere valóban megnehezíti a túlsúly elleni küzdelmet, ezért mindenki, aki fogy, növelni akarja az anyagcsere sebességét. Ebben az esetben, Az indiai egres katalizátorként működhet az anyagcsere folyamatok fellendítésében. Ha alacsony kalóriatartalmú étrendet adunk az amli-kiegészítéshez, és rendszeresen elkezdjük a testmozgást, biztosak lehetünk abban, hogy pozitív eredményeket érünk el, amelyek alig néhány hét elteltével láthatók.