Ana Aslan és az egyedülálló étrend titka, amely formáját tartotta

Ana Aslan öregedésgátló étrendet és kiegyensúlyozott életmódot tartott fenn, amely majdnem 92 évet segített neki. Ana Aslannak volt egy fő szabálya, amelyet betartott, nevezetesen, hogy étrendjének a lehető legtermészetesebb ételeken kell alapulnia.

étrend

Milyen ételeket eszik Ana Aslan

Ana Aslan és étrendjének titka. Sok gyümölcsöt és zöldséget evett, és sokat sportolt. Egy másik fontos elem, amellyel törődött, az volt, hogy az étkezés meghatározott órákban legyen, az ebéd legkésőbb 13: 00-kor és a vacsora 18: 00-19: 00-kor. A húsfogyasztást tekintve Ana Aslan a halat, baromfit, bárányt vagy juhot részesíti előnyben. Úgy véli, hogy a máj, a nyelv és más belső szervek egészségesebbek, főttek vagy sültek.

Ana Aslan sok zöldséget evett, természetes állapotukban vagy szufléjában, valamint tejterméket és tojást, de nem evett sült ételeket vagy zsíros húst. Ana Aslan kedvenc ételei közé tartozott a könnyű marhahúsleves, a ponty savanyú káposztán, harcsa, citromos süllő szegy, rizsmentes savanyú káposzta.

Ami az édességeket illeti, Ana Aslan orvosnak gyengesége volt a házi Buturugă sütemény iránt.