Anabolikus; katabolikus anyagcsere - anyagcsere - Gesund24h magazin
Az anyagcsere alapvetően egy nagyon fontos folyamat a testben, amely nélkül az élet nem lehetséges. Minden anyagcsere-folyamaton belül, valamint az energiától függő reakciókban mindig van energiaveszteség, amely az entrónia növekedéséből és az anyagcsere által okozott hőtermelésből származik. Ezt az energiaveszteséget, miután megtörtént, a szervezet már nem képes felvenni, míg például a szén, oxigén és nitrogén testén belüli ciklusok zárt ciklusok.
Anyagcsere - anyagcsere
Az emberi test anyagcseréje alapvetően anabolikus és katabolikus anyagcserére oszlik. Ez az anyagcsere folyamatok két különböző kategóriája. Míg egyesek épülnek, vagyis anabolikusak, addig mások lebomlanak, és ezáltal katabolikus folyamatok zajlanak az anyagcserében. A metabolikus folyamatokat mind az étrendben, így a súlycsökkentésben, mind az izomépítésben alkalmazzák.
Bár az anyagcsere stimulálása az anyagcsere-étrend által elősegítheti a fogyást, a célzott anabolikus izomépítés lehetőséget kínál az izmok hatékony felépítésére egy speciális, sok fehérjét és aminosavat tartalmazó táplálkozási tervvel, valamint célzott edzéssel kombinálva. Az anabolikus étrend-kiegészítő kiegészítőként használható, így az izomnövekedés gyorsabban halad, és ezzel egyidejűleg csökken az izomfáradtság. Ily módon hatékonyan csökkenthetők a pihenési időszakok és felgyorsulhat az izomépítés.
Katabolizmus és anabolizmus
Az anyagcsere fellendítése mind a súlycsökkentés, mind az izomépítés szempontjából fontos cél, annak érdekében, hogy felgyorsítsák a testben zajló specifikus folyamatokat, hogy a kívánt eredményeket gyorsabban lehessen elérni. Az anabolizmussal kombinált katabolizmus felelős az anyagcsere termeléséért. A katabolizmust az anabolizmushoz a két folyamat eredményeként létrejövő energiacsatolás köti össze. A folyamatok - vagyis a katabolikus és az anabolikus - nem egyszerre, hanem felváltva zajlanak az emberi sejtekben.
Az anabolikus anyagcsere felelős a sejtek növekedését és fenntartását előidéző szintézisért, míg a katabolikus anyagcsere-folyamat támogatja az energiát szolgáltató tápanyagok lebontását. Az edzés többi és stresszfázisához hasonlóan a két folyamat kölcsönhatása hatékony egészet hoz létre, amely az izmok és az emberi test összes többi folyamatát is szolgálja. A katabolikus anyagcsere folyamat felelős a tápanyagok lebontásáért, a rendszeres energiatermelésért, valamint az egyszerű szerves molekulák elegendő ellátásáért.
A különböző reakcióutak lehetővé teszik az anabolikus és katabolikus anyagcsere-folyamatok összekapcsolódását. A folyamatokat a központi metabolitok és a szabad entalpia köti össze. A katabolikus úton előállított entalpia az ATP szintézisén és az úgynevezett elektronhordozók redukcióján keresztül tárolódik, majd anabolikus folyamatokhoz kerül felhasználásra.
Üdvözlettel
Sandra Marcel
Gesund24h