Ananász, az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb összetevője
Az ananász sok kevésbé ismert mikroelemet tartalmaz. Bromelént és C-vitamint is tartalmaz, amelyek hasznosak a szervezet öngyógyító folyamatában.
Este keverjünk össze 250 ml vizet 5 darab ananásszal. A készítményt egy éjszakán át hagyja hűtőszekrényben. Igya a keveréket reggel, éhgyomorra, két-három hétig, javasolja a clickanatate.ro
Az alternatív gyógyászat szakértői azt állítják, hogy körülbelül 5 kilogrammot fog fogyni ennek az étrendnek az eredményeként. Magas rosttartalma miatt az ananász nehezebben emészthető, így hosszabb ideig érzi jóllakását.
Az ananászvíz megakadályozza a cukor és zsír utáni vágy megjelenését. A tiamin átalakítja a szénhidrátokat energiává, serkenti az anyagcserét. Az ananász jódban és bromelainban is gazdag. Segítenek számos autoimmun betegség kezelésében, valamint enyhítik a pajzsmirigy tüneteit.
Az ananász fogyasztásának előnyei
Mangánt tartalmaz
Az ásványi anyagok közül a mangán a csontok és a kötőszövetek erősítő tulajdonságairól ismert. Egy csésze friss ananász 1,55 milligramm mangánt tartalmaz.
Az orvosok napi 2,2 milligramm adagot javasolnak a férfiak számára, a nőknél pedig 1,9 milligrammot. Az 50 évesnél idősebbeknek - mivel törékenyebbek a csontjaik - az ananászt kell bevenniük étrendjükbe, hogy növeljék a szervezet mangánkészleteit.
Fontos rézforrás
Magas réztartalma miatt az ananász segít megelőzni a vérrögök és a csontbetegségek kialakulását. A réz stimulálja a szervezet hemoglobintermelését és felgyorsítja a sebgyógyulást.
A rézhiány csontritkulást, vérszegénységet, pajzsmirigy problémákat és csökkent limfocitaszámot okoz.
Az orvosok azt javasolják, hogy a felnőttek napi 699 milligramm rézet fogyasszanak. Egy csésze kockára vágott ananász csaknem 151 milligramm rézből áll, ami a napi adag ötöde.
Jó a szemnek
Az ananász béta-karotint tartalmaz, és így akár 35% -kal is csökkenti a szembetegségek kockázatát. Az ananász gyakori fogyasztása megakadályozhatja a makula degenerálódását is, amely állapot csökkenti az arcok olvasásának vagy felismerésének képességét.
Vesebetegség esetén ajánlott
Az ananász szintén nagyon jó vízhajtó gyógyszer. Ezért vesebetegségek esetén, beleértve a gyulladásokat is, de májbetegségek esetén is ajánlott.
Ezenkívül a gyulladásos állapotokat könnyebb kezelni, ha naponta két pohár friss ananászlevet iszunk.
További címek:
A kardamom egy erőteljes fűszer, amely gyógyhatású tulajdonságokkal is rendelkezik, például
A narancslé irritálja a torok bélését, csakúgy, mint a fűszerek, a szénsavas italok és a száraz ételek.
A pajzsmirigy göbök nagyon egyszerű teszttel detektálhatók: a tükör teszt! A pajzsmirigynek…