Ananász csirke nyárs; Könnyű és egészséges recept!

Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a bejegyzést? menteni EZ a PIN az övében Blogtábla ban,-ben Pinterest. 😉

Grillezett hawaii csirke nyárs Ők a nyári kedvencek. A lédús és zsenge grillezett csirkét szivárványos zöldségekkel tölthetjük össze, ízletes ananászos barbecue szószban.

Tálalja ezt a finom ételt egy egyszerű rizspilaf-tal vagy akár egy egyszerű nyári salátával egy remek étkezéshez!

Tökéletes a nyárra

A legtöbb grill recepthez hasonlóan a kabobs is a tökéletes nyári étel! Csirke és friss zöldségek, mind gyönyörűen nyársra rakva, és karamellizálásig grillezve.

A lehetőségek végtelenek. Ezek a hawaii csirke kabobok finomak, ha elkészítjük őket és a tökéletes maradékot. Másnap ebédre salátába teszik őket.

Kövess minket PINTEREST!

Ha fából készült nyársakat használ, érdemes először beáztatni őket, hogy ne égjenek a grillen!

Vagy télen ...

Nincs grillje, vagy ki akar állni a hóban? Nem baj, ezeket a nyársakat a sütőben is elkészítheti!

1. Melegítse elő a sütőt 450 ° F-ra.
2. Az elkészített nyársakat tegye alufóliával bélelt tálcára.
3. Süssük 22-26 percig, vagy amíg a csirke el nem éri a 165 ° F-ot.

Az egyik legjobb dolog a nyárban a friss termék, és igyekszem minden étkezésbe beletenni. Paprikával, csirkével és természetesen ananásszal töltve, ezek a hawaii csirkés nyársak könnyen elkészíthető ananászos és mézes grillmártással vannak ellátva.!

A finom barbecue szósz kulcsfontosságú

Egy finom sűrű grillmártás kiválóan alkalmas annak a ragacsos karamellizált felületnek a hozzáadására, amelyet mindannyian nagyon szeretünk.

Kombinálja a KC Masterpiece® BBQ Szósz és száraz dörzsölést BÁRMILYEN folyadékkal egy finom szósz vagy pác elkészítéséhez. Éppen ananászlevet adtam a keverékhez ... Gyakran hozzáadom házi barbecue szószhoz is, hogy mártást készítsek. Ez grillezi a zsenge csírákat sok édes, fűszeres ananász ízzel.

Ideális pácokhoz

Egy nagyszerű csirkés pác elkészítése egyszerű és finom! A legtöbb pácnak némi savra van szüksége, és ebben az esetben ananászlevet használok. Ez nemcsak a húst puhává teszi (ne aggódjon, csak kevés, nem teszi pépesé a húst), hanem ízt is ad hozzá, és a lében lévő cukor segít karamellizálni a mártást!

Ha még nem láttad ezeket a keverékeket, akkor kicsit szerelmes vagyok beléjük. Minden doboz két turmixgépet tartalmaz, amelyeket bármilyen folyadékkal kombinálva saját szószokat és pácokat készíthet. Gondoljon a sörre, a kólára, a gyümölcslére vagy a gyökérsörre, hogy elkészítse a tökéletes grillezett mártást a nyári grillhez!

Több grillezett csirke recept

Hawaii csirke kabobok

Grillezett csirkés kabobok. Lédús és zsenge csirke szivárványos zöldségekkel, fűszeres ananászmézes barbecue szószban. A tökéletes gyors és könnyű nyári étkezés!

• 4 nagy bőr nélküli és kicsontozott csirkemell
• 1 csésze gomba félbevágva
• 1 pirospaprika
• 1 narancssárga paprika
• 1 csésze kockára vágott ananász
• 1 zöldbors
• 1 lilahagyma

• 1 csomag KC Masterpiece® BBQ szósz és száraz édes édes méz
• 1 3/4 csésze ananászlé osztva

Keverjen össze 3/4 csésze ananászlevet és 1 tasak KC Masterpiece® BBQ mártást és száraz dörzsölést. Félretesz.

Nyárs

Vágja a csirkét apró darabokra. Keverjen össze 1 csésze ananászlevet és 1 tasak KC Masterpiece® BBQ Sauce & Dry Rub and Chicken-et egy nagy cipzáras tasakban. Pácoljuk 30 percig.

Előmelegítse a grillet közepesen magasra.

Fűzze a csirkét és a zöldségeket nyársra, és kenje meg BBQ mártással.

Grillezzük 12-16 percig, vagy amíg elkészül.

Kalóriák: 116, Zsír: 1 g, Koleszterin: 36 mgNátrium: 70 mgKálium: 432 mgSzénhidrátok: 11g, Rost: 1 gcukor 8 g, Fehérje: 13g, A-vitamin: 20,1%, C vitamin: 70%, Kalcium: 1,4%, Vas: 3,5%

(A megadott táplálkozási információk becsült értékek, a főzési módszertől és az alkalmazott összetevők márkáitól függően változhatnak.)

Ez egy beszélgetés, amelyet a KC Masterpiece ® nevében szponzoráltam. A vélemények és a szöveg mind az enyém.

---