Ananász diéta 3 kilogramm 3 nap alatt; Doctor Express
A finom ananász felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. Az ananászos diétával gyorsan lefogy 3 kilogramm!
Az ananász nevű enzimet tartalmaz bromelain, ami megkönnyíti az emésztést és elősegíti a zsírégetést, ezért egyike azon kevés gyümölcsnek, amelyet közvetlenül egy kiadós étkezés után ajánlunk fogyasztani. A gyümölcs nagyon gazdag C-vitaminban, emellett rengeteg egyéb tápanyagot hoz, például A-, B6-, B1-vitamint, rostot, mangánt, folsavat és rézet.
Egy csésze ananászdarab (165 gramm) 83 kalóriát, 16 gramm cukrot és 2 gramm rostot tartalmaz.
Az ananászos étrend csak friss ananász, kb. 2 kg naponta, sok tiszta víz vagy cukrozatlan gyógyteák, tonhal főétkezéskor történő fogyasztását foglalja magában.
A tanfolyamot nem ajánlott hosszabbítani 3 napon túl.
Ne egyen konzervet vagy más ananászt, hanem csak frissen.
Fogyassza az egész gyümölcsöt, a jóllakottság érzetét keltő rostokért.
Igyon naponta 2 liter vizet és kamilla, menta és édeskömény cukrozatlan gyógyteákat.
Az ananász diéta betartása naponta 1000 kalóriát fogyaszt
Olyan gyümölcsöt válasszon, amelynek nem penészszaga van, hanem intenzív ananász, és a bőrének sárgábbnak kell lennie. Tépjen le egy levelet közepén, és ha könnyen kijön, akkor az ananász megérett.
Óvatos! Az egészséges étrend magában foglalja a friss ananász kiegyensúlyozott, hosszú távú étrendbe való beillesztését. Így az eredmények lassabban jelennek meg, de tartósak is lesznek. Az ananász diéta csak egy sürgősségi megoldás.