Ananász diéta
Az ananászdiéta olyan étrend, amely gyakorlatilag újraindítja az egész anyagcserét, elősegítve a test gyors fogyását.
Az ananászdiéta segít 5 kiló lefogyásában 5 nap alatt!
Az ananász diéta hosszú távon nem segít a fogyásban. Ez a fajta fogyás több időt, erőfeszítést és edzéstervet igényel. De amikor gyorsan le kell fogynia néhány kilóról, mert ruhába kell szállnia vagy nyaralni kell, akkor az ananászdiéta tökéletes.
Naponta körülbelül 1-1,5 kilogramm ananászt fogyaszt. Reggelire megehet 2-3 szelet ananászt, egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurtot és zabpelyhet. Reggeli és ebéd között ihat egy pohár ananászlevet, egy szelet pirítóst és főtt tojást.
Ebédre elkészíthet egy egyszerű levest választott zöldségekkel, grillezett halakkal vagy csirkével. Ebéd és vacsora között ihat egy pohár ananászlevet és egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurtot. A vacsoránál választhat, hogy készít-e salátát ananásszal és csirkével.