Anasztaszija Avilova Mit eszik meg a dzsungeltábor sztárja egy nap alatt
>> Minden hír a "dzsungeltáborból"
Food Journal Amit Anastasiya Avilova egy nap alatt megesz
A magánéletében Anasztaszija Avilova playboy nyusziként fordítja a férfiak fejét. A 2020-as dzsungeltáborban több rovarnak is hinnie kell abban: Néhányan közülük a tányérodra kerülhetnek a rettegett dzsungelteszt során.
Az állatokat rendkívül egészségesnek tekintik, és telítetlen zsírsavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat és kiváló minőségű fehérjét biztosítanak. Valami, amit a 31 éves játékostársnak igazán élveznie kell. Mivel a fehérjében gazdag konyha szintén ütőkártya Anastasiya számára a dzsungeltől távol, amint azt a GALA-ban megjelent élelmiszer-folyóiratában kifejti.
Élelmiszer folyóirat: Anasztaszija Avilova
Reggel
"Azon a véleményen vagyok, hogy bármit fogyaszthatsz, ha szereted - mindaddig, amíg nem teszed túlzásba és figyelsz a napi kalóriabevitelre" - magyarázza Anasztaszija Avilova. Inkább buggyantott tojással, paradicsommal és avokádóval kezdi a napját. Hébe-hóba gyümölcsöt találhat a tányérján.
De az ukrán anyanyelvnek nincs mindig ideje kiadós reggelire, amint azt Food Journal című folyóiratában elárulja: "Ha szoros a reggel, akkor két eszpresszót iszok, miközben készen állok, és fehérje turmixot viszek magammal, amikor kint vagyok. Fehérjében gazdag reggeli, amely hosszú ideig feltölti Önt és megakadályozza az éhségérzetet. Ezenkívül a tojás és a turmix a normális zsírégetést eredményezi - ez örvendetes előny a bikini szépségének.
Dél
Anastasiya a rettegett délutáni alacsony hőmérséklet elkerülése érdekében ebédre alacsony szénhidráttartalmú ételekre támaszkodik. Leggyakrabban a zöldségek fehérje kombinációval kerülnek a tányérra, például saláta csirkecsíkkal vagy garnélával. Igazi tápbomba, mert a garnélarák feltöltést és kiváló minőségű fehérjét biztosít, a saláta pedig rengeteg rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A 31 éves nő azonban úgy döntött, hogy később nem készít desszertet, és hű maradt fit-food elveihez:
Karcsú sziluettje és hatos csomagja érdekében Anastasiya mindig figyelemmel kíséri a kalóriabevitelét - egy alkalmazás segítségével, amint azt a Food Journal elárulja. "Mindent meg kell írnia az alkalmazásban. Úgy tűnik, szóváltás, de nagyon gyorsan megszokja!" Idővel észreveszi, mennyit kell enni minden nap, és melyek az ételek igazi kalóriabomba, annak ellenére, hogy elég ártalmatlannak tűnnek, a dzsungel lakóautója folytatja.
Fogyni rizzsel + babkal A dzsungel étrendje annyira veszélyes
este
Bár figyel a fehérje alapú étrendre, hébe-hóba más ételeket álmod meg a tányérján: "Nekem a legnagyobb gyengeségem a burgonyából és a fehér kenyérből készült ételek iránt" - vallja titkos ételszerelmét.
Mindazonáltal klasszikus vacsora nélkül teszi: "Főként hús vagy hal van körettel". Olyan étkezés, amely este könnyen gyomorra megy, és éjszaka nyugodtan alszik. Az, hogy az áhított trón dzsungelkirálynőjének tekinti-e magát, továbbra is titka.
Felhasznált források:saját interjú Anasztaszija Avilovával