Andreas Moritz

Az emberi biológiai rutin. 171 Az első Kapha-ciklus. 172 Az első pitta-ciklus. 172 Az ideális napi rutin. 174 Az első Vata-ciklus. 175 A második kapha-ciklus. 176 A második pitta-ciklus. 177 Miért van szüksége megfelelő alvásra. 177 Az éjszakai fényrák növekedésének sötét oldala. 180 Az alváshiánnyal járó egyéb egészségi állapotok. 182 A második Vata-ciklus. 183 A természet programjától való eltérés kockázatai. 185 Figyeljen a testére, és ez egészségesen fogja Önt tartani. 188 A test sok üzenete. 189 A jó egészséghez természetes ösztön kell. 191 Egészséges tanulás. Honnan tudom a testtípusomat. 192 A tíz testtípus. 195 testtípusú vetélkedő. 196 A Vata típus. 196 A Pitta típus. 197 A Kapha típus. A testtípusok 198 jellemzője. 200 A Vata típus. 200 A Pitta típus. 203 A Kapha-típus. 207 6 A legegyszerűbb módszer, amely lehetővé teszi a maximális egészség elérését könnyedén. 211 a mindennapi élet és a táplálkozás vezérelve. Reggel 212. 215 reggeli. 216 ebéd. 217 vacsora. 218 Általános irányelvek. 218 Ivóvíz A terápiák közül a legjobb. 222 Iránymutatások a fokozatos rehabilitációhoz. 224 vii

moritz

16 Függelék. 856 index. 856 Hol lehet megvásárolni. 863 Andreas Moritzról. 864 xviii