Andreea Marin étrendje
megjelent: 2020. MÁRCIUS 23., HÉTFŐ 11:33
Andreea Marin jobban néz ki, mint valaha! 45 éves korában a "Tündér" lenyűgöző, tónusú testalkatú, miután egészséges életmódot folytatott. És mivel mindig a tisztelőire gondol, a sztár felfedte azt az étrendet, amellyel nagyon rövid idő alatt sikerült 20 kilogrammot lefogynia.!
a cikk az ajánlások után folytatódik
Szörnyű hét ezeknek a bennszülötteknek. Nekik minden rosszul megy
Az elmúlt években Andreea Marin olyan változáson ment keresztül, amelyet nem lehetett figyelmen kívül hagyni. A volt fizikai műsorvezető, aki arra vágyott, hogy a legjobb fizikai állapotban legyen, megállt, hogy egészségtelen ételeket fogyasszon, és nagyon szigorúvá vált az életmódja iránt.
Az Andreea Marin által alkalmazott étrend nagyon könnyen betartható, ugyanakkor nagy ambíciót igényel attól, aki gyorsan és egészséges módon szeretne fogyni. Az étrend alapvető szabályai: feladja a cukrot és a szénhidrátokat!
Személyes Facebook-oldalának egyik bejegyzésében a "Tündér" felfedte azt az étrendet, amelynek sikerült lefogynia. Először is, Andreea Marin bevallotta, hogy napi öt étkezés szükséges, sült ételek és gyorsételek nélkül, és a vacsorát 19 órakor kell elfogyasztani. Másik szabály a szénhidrátfogyasztás 14:00 óráig, és a zöldségek és gyümölcsök nem hiányozhatnak az étlapról, de mindig nagy távolságra vannak az étkezéstől.
Andreea Marin ugyanakkor azt tanácsolta kedvelőinek, hogy ne felejtsék el a napi 2 liter vizet, amelynek ki kell cserélnie azokat a pereceket és savanyúságokat, amelyeket korábban egy aktív munkanapon fogyasztottak. Sőt, a csillag bevallotta, hogy a diéta hatékonysága nő, ha fizikai aktivitás is jelen van. Így napi egy órás torna, heti 6 alkalommal garantáltan garantálja az extra kilogrammok felolvasztásának folyamatát.