Andreea Marin, intenzív edzés 6 hétig
Az ünnepek után visszatérő, új, projektekkel teli napirenddel Andreea Marin érdeklődéssel fogadta a kihívást, hogy bekerüljön Románia legelismertebb fitnesz táborába.
A szeretett sztár feliratkozott a 6 hetes kihívás programra, a Bodyshape Transformation Center-től, és reggel 6 hétig fog edzeni, neves edzők vezetésével, hetente háromszor, 45 perces foglalkozásokon. Mindent, személyre szabott táplálkozási tervvel és edzői foglalkozásokkal kombinálva, hogy motivációt szerezzünk, és még az édességektől vagy szénhidrátoktól is megszabaduljunk.
Ő a Neamt-i orvos, aki a lángba ugrott, hogy megmentse betegeit. Mi történik a túlélőkkel
Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is
A szeretett sztár már megkezdte a Bodyshape foglalkozásokat. Fülbemászó zenén és klub légkörben követte az egyedi, rövid és intenzív áramköröket, amelyek célja a zsírréteg gyors megszabadulása és a sziluett harmonikus átalakítása: húzzák meg a húrokat, toljanak nehéz szánokat, emeljék fel és dobják el gyógyszeres labda, térdhajlítás, fekvőtámasz 10 kg-os súlyokkal, súlyzók nyomása, ollóval és hasi lemezzel történő ropogás, rugalmas szalagokhoz döngölve, akár a traktor gumiabroncsának ütése is.
Mindezeket az áramköröket a fizikai állapotnak és a javasolt célnak megfelelően testre szabjuk. Ahogy az a legtöbbre bekerült, aki belépett ebbe a modulba, mindössze 6 hét alatt több mint 6 kilogrammot veszítenek, az eredmények természetesen az edzők által ajánlott lépéseknek való megfelelés mértékétől függenek.
"Váratlan ajándékot kaptam, ami egyben kihívás is: 6 hétig tart, és pontosan a pozitív energiával rendelkező reggelek ritmusára van szükségem, hogy visszatérjek ahhoz a hangnemhez, amely a legjobbat nyújtja bennem én, szakmailag és személyesen.
Nem szándékozom leadni számos kilogrammot vagy centimétert, ezek elkerülhetetlen hatások lesznek, ha az adott időszaknak megfelelő étrendet és intenzív edzést követem, amelyet a Bodyshape Transformation csapata tervezett. Valamire törekszem: kiegyensúlyozottnak, fittnek, inspiráltnak, motiváltnak, egészségesnek érezni magam. Hetekig tartó kemény munkával kezdtem az ősszel, éjszakánként csak néhány órát aludtam, és nem volt több időm tornázni. Ilyen időszakokra akkor is szükség van, ha bizonyos projekteket meg akarunk valósítani, nem kerülhetjük el azokat, de fontos az egyensúly helyreállítása. És most ezt csinálom. Már elkezdtem, csak néhány edzés után, sokkal energikusabb vagyok, és jól érzem magam. A csoportos edzés nagyon jó, mert mások energiáját motiválja, de az esetenként megszülető humort is. Őszintén szólva csodálatos! ”- mondja Andreea Marin a Bodyshape Transformation Centerben átélt élményről.