Andy’s Bootcamp siker Bootcamp sikertörténetek
Út következményekkel
2014. őszi zsákmányunk: Andy
Andy elmondja személyes sikertörténetét a boot campről:
(A következő történetet a résztvevő írta, és nem módosították.)
2014. február: 29,5-es BMI-vel ezen a ponton valaha volt a legmagasabb mért értékem. Nadrág vásárlásakor 36-os farmerre kellett nőnöm, és új pulóvereket vásároltam, hogy a zsákos megjelenésű zsemlét a lehető legjobban el lehessen rejteni. Sokkal rosszabb volt az az érzés, hogy már csak nem érzem magam kényelmesen a bőrömben.
Nos, nem arról van szó, hogy addig nem sportoltam volna. Épp ellenkezőleg, 2013 októberében még az első félmaratonomat is lefutottam. Nagy sikert aratott az a tény, hogy 2,5 évvel ezelőttig nem sportoltam. És mégsem fogytam le igazán. Inkább a tél folyamán nyertem megint.
Természetesen tudtam, hogy nemcsak a testmozgással lehet változást elérni, hanem az étrendet is módosítania kell ... de könnyebben elmondható, mint megcsinálható. Csak nem sikerült, és minden nap megfelelő mennyiségű csokoládé, süti és sütemény került a gyomromba.
Amikor ismét kekszekkel felfegyverkezve ültem a kanapén, és a tévében néztem a "Legnagyobb vesztest", eluralkodott rajtam a vágy, hogy ilyen tábort látogassak meg. Olyan motiváltan felkeltem magam, és elkezdtem keresni az internetet. Mivel már régen részt vettem két boot táborban, tudtam a portugál utazásokról. Eleinte valami olcsóbbat kerestem a német ajkú országokban, de néhány nap múlva felhagytam és lefoglaltam a Bootcamp Break portugáliát. Számomra ez a célom szempontjából messze a legjobb ajánlat volt a tartalom szempontjából.
Így hát 2014. május elején egyedül repültem Portugáliába, és fogalmam sem volt, hogy ez az út hogyan változtatja meg az életemet. Visszatérésem után egy futó bakancsot kerestem a közelben, és másnap este részt vettem az első órán! Hirtelen egy testmozgás nélküli nap elvesztett nap volt számomra. Az étrendet 1: 1 arányban is folytattam, amikor Portugáliában tanultam és gyakoroltam. Az lepett meg a legjobban, hogy nem hiányzott egy csokoládé, süti vagy sütemény sem! Bár ezek a dolgok a hűtőmben voltak (és néhányuk ma is ott van, több mint fél év után;-)), az első két hónapban egyáltalán nem nyúltam hozzájuk. Biztos voltam benne, hogy valamikor vége lesz a motivációmnak, és vissza fogok esni régi étkezési szokásaimba, de ez a mai napig nem történt meg. Természetesen pizzával, sült sertéshússal vagy süteménydarabbal is kedveskedem magamnak, de nem mindegy, ha nem mindennap csinálod, és a napokban egészségesen táplálkozol.
2014 októberében ismét Portugáliába repültem, 13 kg-mal könnyebb, mint februárban, és teljesen más testérzéssel. Fittebb voltam…. nemcsak fizikailag, de szellemileg is! A program hasonlóan futott, így közvetlen összehasonlítást tudtam végezni. Sokkal könnyebb volt felfelé futnom, a parti bakancsban nem volt olyan gyors a lélegzetem, és olyan felhúzásokat végeztem, amelyekre 6 hónapja nem tudtam gondolni. De a legjobb bókot két edzőtől kaptam, akik már találkoztak velem a tavaszi szünetben, és akik idővel messziről is motiváltak: „Andy, teljesen más ember lettél. Nemcsak az alak, hanem a megjelenés és a karizma szempontjából is ”. Hűha, amikor ilyen nagy bókot kapsz, tudod, hogy mindent jól csináltál.
Most, 2014 novemberében a BMI-m 24,5 alá esett, és 16 kg-mal könnyebb vagyok, mint 8 hónappal korábban. Az egyetlen hátrány, hogy szinte az összes ruhát újnak kell megvennem. A farmernadrág most 36-os helyett 32-es méretű, és új pulóverek is, mert a tavalyi téliek túl nagyok, ezért lehetetlennek tűnnek rajtam.
Az utam még nem ért véget. Nem feltétlenül kell többet lefogynom, de az egyik vagy másik gramm zsír biztosan átalakulhat izomtömeggé.
Végül nagy köszönet a bootcamp családnak és nemcsak a nagyszerű oktatóknak, hanem azoknak a nagyszerű embereknek is, akiket megismerhettem a két portugáliai kiránduláson és a müncheni táborokban is. Egyedül értem el az eredményemet, de a támogatásodnak köszönhetően egész idő alatt meg tudtam tartani a motivációmat!
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: