Angela Starinschi, arról, hogyan fogyott 20 kg-ot a világjárványban "Soha nem próbáltam a
Angela Starinschi, az Országos Korrupcióellenes Központ (CNA) szóvivője interjút tett közzé "Egy (nem) jó anya blogja" című blogjában, amely szerinte "nem jelent meg".
Lásd a teljes bejegyzést alább:
Egy interjú, amely soha nem került elő. A felesleges fontokról, a felesleges fontokról, a fanatizmusról és egy kis filozófiáról.
A kérdések Daniela Davidov újságíróé
1. Mi volt a legfontosabb pont, amikor úgy döntött, hogy többé nem akar kerek befejezést látni a tükörben, és változtatásra van szükség?
2. Hogyan sikerült motiválnia magát arra, hogy "a változás holnap kezdődik", és azt számtalan napig nem mondják le, mint sok fogyni vágyó ember esetében?
Eszembe jutott Viorel Mardare, amikor azt mondta, hogy a dolgokat nem szabad mától holnapig vagy jövőre halasztani. Mindent meg kell tennie itt és most. Tehát másnap reggel felvettem a tornacipőmet és "sikoltoztam" kezdtem az első órát és 30 perc sétát. Nem haltam meg, ráadásul annyira büszke voltam magamra, mintha az Everestre ragasztottam volna a Moldovai Köztársaság zászlaját.
3. Azt kiabáltad a családtagokkal, hogy elhatároztad, hogy elveszíted azokat a plusz kilókat, amelyeket testednek tartasz, és mi volt a reakciójuk?
Oh, daaaa! Kidobtam néhány olyan kifejezést, hogy "kész, holnap gipszes a szám, kezdek fogyni"! Azt hiszem, senkit nem nagyon hatott meg a riasztásom, dobtak néhány poént, amitől még jobban megszerettem és ezzel véget is ért a vita. Családunkban sok a poén, ezért a legsúlyosabb dolgokat is humorral kezelik. Néha teljesen fekete humorral, mintha gyengébb lennél, depressziót eszel:)))
4. Milyen volt a változás első napja? Az volt az érzésed, hogy túl nehéz, vagy hogy fel akarsz adni?
Azt hiszem, mégis valami különleges volt. Elkezdtem követni a "fixen rögzített" étrendet, azaz meghatározott órákban étkezni: 7, 10, 13, 16, 19. A nap végén rájöttem, hogy elegem van a kis és vastag adagokból, és hogy 19.00 után vágyakozom séta. Ugyanez a reakció volt a második, a harmadik és a 7. nap. Aztán kezdett annyira tetszeni, amit csinálok, hogy kezdtem rajongani a fogyásért. Soha nem próbáltam fanatizmus nélkül csinálni valamit. A szélsőségek embere vagyok, és csak így úszok a medencében cápákkal 😉 És amikor elkezdtek jönni az eredmények, és velük együtt őrült bizalom volt a saját erőmben, egy táblával a kezemben akartam kimenni a Központi térre: Emberek, fogyok!
És bevallom, hogy attól a történelmi pillanattól kezdve, amikor úgy döntöttem, hogy aranyos nő leszek (csak 1,58 m vagyok), nem követtem el semmiféle eltérést a rendszertől, nem ettem semmit a főétkezések között, nem hiányoltam sportnap és ma már dicsekedhetek azzal, hogy mindezek rabja lettem, és nem is adom fel az aszteroidák esését vagy az orosz tankokba való belépést!
5. Mi az első tanácsod azoknak, akik fogyni akarnak vagy szándékoznak fogyni?
Várja meg a sokkot:)))) Komolyan mondhatom, hogy gyakran vakok és siketek vagyunk, ha a testünkről van szó. Mindig találunk érveket, hogy ne tegyünk semmit, csak tegyünk. Ha úgy érzed, hogy jobb verziód lehetsz, dobd el a Nokiát, és légy összhangban a világgal! 😉 Minden a fejünkben van: és a félelmek, a komplexek és az állandó csalások, hogy minden tökéletes és jól érzem magam egy nagy testben! Nem, nem és még egyszer nem! Őszintének kell lennünk önmagunkkal és elég makacsnak kell lennünk ahhoz, hogy eldöntsük, mit kezdjünk életünkkel. És legalább egy egész világ, hogy elmondhassam neked, hogy szeret téged olyannak, amilyen vagy, és hogy a belseje számít, nem kell többet enned ezeket a makarónikat. LÁNYOK, felesleges zsír, felesleges kilók, ez a betegség! Annak érdekében, hogy megkönnyítsem a diéta betartását meghatározott órákban, azt mondtam magamban, hogy ha eltérek és ha a rögzített órákon kívül vagy azon kívül is valamit teszek a számba!:)))) Ez bevált!
6. Mit tartalmaz a napi menetrend a kinézetének megváltoztatása és a fogyás során?
Egyszerű program mindenről. Bárki meg tudja tartani - függetlenül attól, hogy van-e vasakarata vagy sem, szeret jól durranni, vagy simogatják - ez nagyon egyszerű! (Ha nehéz lenne, nem indulnék el) 😉
7.00-kor kávét iszom, 10.00-kor gyümölcsöt vagy szendvicset eszek valamivel, plusz zöldséget, sajtot, sajtot. Nem tudom, azt eszem, ami van a hűtőben, de legfeljebb 150-200 grammot. 13.00-kor ebédelek - levest vagy húst valamivel, halat. Ismételten az adag nem haladhatja meg a 150-200 grammot. 16.00-kor kaphatok egy tortát, két vagy három kekszet, ami valami édeset és jót jelent. 19.00-kor ehetem sajtot zöldséggel vagy hússal, halat, tojást, kefirt is. Nem nagyon stresszelek, amit a gyomromba teszek. Fontos, hogy ne lépje túl a 150 grammot, és meghatározott órákban fogyasszon. Tudod mi a jó? Hogy nem adtam fel semmit, és nem vagyok éhes!
Ezen felül még egy kicsit tornázom, mert másfél órát csinálok reggel és este. Csak este elég - 10 000 lépés, amely gyorsan megy. Ha van olyan barátnője vagy barátja, akivel mindenkinek meg lehet mosni a csontokat - ideális! Végig pletykálsz, megtartod a ritmust, nem látod, mikor telik az idő, és tájékozottan, egy zsák friss hazugsággal térsz haza;)))
7. Mire kell figyelniük azoknak az embereknek, akik a fogyás mellett döntöttek, az előtérben?
Először is a lehetőségeikhez. Fogalmad sincs, milyen erőnk van bennünk? Éppen szülünk, lányok! Annyi energiánk és erőnk van, hogy nemcsak a saját testünket változtathatjuk meg, hanem valakit is megehetünk a lábunkról! A másodikkal sikerrel járunk, és nincsenek rossz teljesítményeink. Legalábbis bajnok vagyok ebben a sportban! Egész profin meg tudom enni a férjem idegeit! És ha sikerül "ezen a területen" teljesítenünk, hidd el, amikor megolvasztjuk a kilogrammokat, mesterkurzusokat tartunk.
8. Néhány szabály, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni, tekintet nélkül a vágyakozásra vagy más szeszélyekre?
Veleszületett makacsságom segített. Nem adom fel egyenként, ha valamit az agyamba veszek. Amíg a célig nem érek, nem adom fel.
Hadd adjak el neked egy titkot. Kaptam egy motivációs tetoválást is. A kezembe tetováltam W. Churcill mondatát: soha, soha, soha ne add fel!
Ha a történetem inspirál valakit, aki már régóta le akar szedni néhány sertészsír üstöt, akkor újabb okom lesz elégedettségre.!
9. Annak érdekében, hogy könnyebben elérhesse a régóta várt eredményt, a fogyókúrás tablettákhoz folyamodott?
Nem tudom, hogy ez a személyes diéta, amit nem próbáltam volna ki! Némelyikkel lefogytam és még meg is tartottam az eredményt. De vajon a távoli ifjúsági tablettákban volt ez? Természetesen! Sok tabletta! Mindenféle és színű! Chisinau összes szélhámosától! Néhányan rövid ideig dolgoztak is. De mindegyikük visszahozta a kilogrammaimat, sőt a kilogramm nemzetei is! Vagyis a kilogramm duplán tért vissza, az összes nyomornegyeddel együtt!
10. Mi volt az eredmény és mit tanácsolsz azoknak, akik ugyanezt a lépést szándékoznak megtenni, mint te?
Azt tanácsolom, hogy menekülj a hibák és a gyors eredményeket ígérő emberek elől! Talán más bolygókon működnek, de a miénk nem.
Megpróbáltam. dög!
11. Ma mit jelent Önnek és az egészséges táplálkozásnak, meghaladva a klasszikus meghatározást?
Egyél mindent, de kevesebb kazánnal!
* kis adagok
* fix órák
És ne mondj le semmiről! Ez nagyon idegesítő.
Egészség és az internet! És elnézést, mint diakritikusok nélkül 😉