Angol ökölvívás - Minden, amit tudnia kell Felszerelés, szabályok, történelem

Az angol ökölvívás a legnépszerűbb ökölvívás a világon. Valószínűleg az emberiség történelmének egyik legrégebbi sportja, az ókori Egyiptomban vagy Mezopotámiában talált festmények legalább Kr.e. 2000-ig nyúlnak vissza. Az ókori Görögországban, a pánhellén játékok során az ököl csak ütéseket engedélyezett, így a boksz őse is.

Végül Angliában a tizennyolcadik században vették figyelembe a bokszolók azt a modelljét, hogy megalkossák azt a bokszot, amelyet ma is ismerünk. A rekord kedvéért az első nagy bajnokot James Figgnek hívták, ő képezte ki tanítványát, Jack Broughtont, aki közel 400 küzdelmet nyert meg. Egy nap megölte ezen ellenfelek egyikét, ami traumatizált. E küzdelem után kodifikálták az ökölvívás szabályait.

Ökölvívó felszerelés

A kör

Az angol bokszot ringben gyakorolják. 4,90 és 7,30 méter között kell lennie. Rugalmas kötelek veszik körül, amelyek megakadályozzák az ökölvívók kijutását vagy kiesését a gyűrűből. Mindegyik sarok védőpárnákkal van alulról tetejére párnázva. Az első kötél 40 cm-re van a talajtól, a második 80 cm-re, az utolsó pedig 130 cm-re. A gyűrűt közvetlenül a földre lehet helyezni, de általában emelvényre emelik, hogy a közönség jobban láthassa a harcot.

Kesztyű

Természetesen a kesztyű a profi ökölvívó munkaeszköze, és elengedhetetlen kelléke a "nemes művészet" minden harcosának, még az amatőröknek is. Hasznosak támadásban és védekezésben egyaránt. Megvédik az ökölvívó kezét, de elkerülik az ellenfél túlzott károsodását is.

A kesztyűket 3 részre bontják: Kéz és ujjak, hüvelykujj és csukló. Az ujjak védve vannak az első falangoktól. Az ízületek melegek, és nem áll fenn az ujjcsavarodás veszélye. A hüvelykujj a kéz többi részére van rögzítve. Ennek célja, hogy elkerülje, hogy az ellenfél szemébe kerüljön, és azért is, hogy esetleges mozdulattal ne forduljon meg. Végül megerősítik a csuklót. Hasznos védekezésben, amikor támadónk csapkodja a karunkat, és a kesztyű jól meghúzásával elkerüljük a forgást és ezért a csukló megrándulását.

A kesztyű mindig bőrből készül, legyen az természetes vagy szintetikus. Némelyik párnázottabb, mint mások, és súlyától függően kesztyűméretet, vagy inkább kesztyűsúlyt kell választania. A kesztyűt unciában határozzuk meg. Minél nehezebbek vagyunk, annál inkább szükségünk lesz nehéz és védőkesztyűre.

Kötések

A harcban kötelező a kötés. 2 m hosszú és 4 cm széles műtéti szalagokból állnak. Ezek a szalagok segítenek megelőzni a lábközépcsont sérüléseit. Higiénés szerepük is van, mivel megakadályozzák a bokszolók izzadását a kesztyűben, ezért gyorsan nagyon rossz szagúak.

Bokszcipő

Sok rajongó nélkülöz, de a boksz cipő valóban fontos a bokszban. Félig emelkednek, vagy fűzős záródással emelkednek. A bokák tökéletes karbantartásával nagyobb biztonságot nyújtanak az ökölvívó mozgásában. Ezek lapos cipők, általában bőrből vagy félbőrből, amelyek biztosítják a harcos könnyű mozgását. Nem mindig gondolsz rá, de a bokszfelszerelés számít igazán.

Szájvédő és héj

A test egyes területei érzékenyebbek, mint mások, ezért a lehető legnagyobb mértékben védeni kell őket. A versenyen kötelező a szájvédő, de edzés közben is elengedhetetlen. Nem csak a fogakat védi, hanem a nyelvet vagy az arcokat is, amelyek erőteljesen megharaphatók, ha rossz ütést kapnak.

A héj segít megvédeni a heréket, amelyek nyilvánvalóan nagyon érzékenyek. Ez megint csak kötelező a harcban, de elengedhetetlen a kiképzés során is. Egy akaratlan alacsony ütés gyorsan megtörténik, és védelem nélkül ez a fajta ütés több órán keresztül megbéníthat. A héj elengedhetetlen a nők számára is, akiknek az erogén zónái ugyanolyan érzékenyek és törékenyek, mint a férfiak. Ezeknek a hölgyeknek a mellkas védelmére is vannak védőeszközök.

Biztonsági sisak

A sisak hatékonyan védi az arcot. Amatőr bokszharcban kötelező. Az edzéshez nem feltétlenül kötelező, de megspórolja, hogy másnap reggel kék szemmel vagy görbe orral térjen vissza dolgozni. Ez egy olyan kiegészítő, amely 5-10 évig tart, ha vigyáz rá, ezért úgy gondolom, hogy nincs igazi oka anélkül, hogy elmenne.

A boxzsák

Az ökölvívás olyan sportág, amely sokat foglalkoztat a kardióban. Hosszú ideig képesnek kell lennie intenzív gépelésre, amikor harcol. Ehhez természetesen edzeni kell. A boxzsák a bokszoló legjobb szövetségese. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy hatalomban és időtartamban egyaránt dolgozzunk, és ezért fokozatosan javítani tudjuk az intenzitásunkat. Dolgozhatunk az összes stroke-on, és végtelenül megismételhetjük őket, így szinte reflexekké válnak. Nincs mindennap kéznél egy sparringpartner, így egy szövetekkel vagy homokkal teli táska lehetőséget ad a fáradhatatlan gyakorlásra.

Az angol ökölvívás szabályai

Az ökölvívó ruháját rövidnadrág, bokszcipő, kesztyű, fogvédő és egy csésze alkotja. A sisak viselése a szinttől, az életkortól és a versenytől (olimpiai küzdelem, világbajnokság, francia bajnokság stb.) Függ.

Az egymás ellen versenyző ökölvívók azonos neműek és súlycsoportúak. Összesen 17 különböző kategória létezik:

Szalma súlya: Kevesebb, mint 47,128 kg (105 font)
Légsúly: 47,128 és 48,988 kg (108 font) között
Légsúly: 48.988 és 50.802 kg (112 font) között
Szuper légsúly: 48.988 és 52.163 kg (115 font) között
Bantamweight: 50,802 és 53,525 kg (118 font) között
Szuper súly: 53,525 és 55,338 kg (122 font) között
Tollsúly: 55,338 és 57,152 kg (126 font)
Szuper pehelysúly: 57,152 és 58,967 kg (130 font) között
Könnyű: 58.967 és 61.237 kg (135 font) között
Szuper könnyű: 61,237 és 63,503 kg (140 font) között
Középsúly: 63,503 és 66,678 kg (147 font) között
Szuper-középsúly: 66,678 és 69,853 kg (154 font) között
Átlagos súly: 69,853 és 72,574 kg (160 font) között
Szuper középsúly: 72,574 és 76,205 kg (168 font) között
Könnyű nehézsúly: 76,205 és 79,378 kg (175 font) között
Könnyű nehézsúly: 79,378 és 90,719 kg (200 font) között
Nehézsúlyok 90,719 kg felett (200 font felett)