angyalból készült porcelán

Kategóriák

♥ Termékek
♥ Célok és jutalmak
♥ zene
♥ Könyvek
♥ Diéta
♥ Thinspos

Barátok

Végső visszajelzés

2018.08.31. 13:25
Helló, ma kint vagyok
18.10.09 15:21
., .,
18.12.18: 1:34
, . .
2018.12.21. 4:42
, online.
19.01.17. 21:24
. .,
19.01.18 01:40
Új egyensúly,

2013.07.20

Valamikor el kellett jönnie. az első FA-m ezen a diétán. tényleg, ezért utálom magam! Ma biztosan nem tudok aludni, mert annyira bosszantom magam! De ezt megérdemlem. Természetesen épp 2 órát oktattam a balettet és a lépést, de ezt minden nap meg kellene csinálnom XD
A holnapnak jobbnak kell lennie!

Reggel: 1/2 puding ---> 50 kcal
2 pirítós csirkemellel ---> 160 kcal
1 perec ---> 160 kcal
Ebéd: 1/3 pizza szalámi ---> kb. 500 (100 g-nak 250-nek kell lennie)
2 golyó fagylalt ---> 172 kcal

Ma reggel: 62.5
Ma este: 63,6 -_-

Ma kibaszott nap. holnap biztos jobb lesz! Legalább nem fogyasztottam semmilyen cukrot italokban, és sokat futottam és ma 2 órát tornáztam.
Ennek ellenére nagyon félek a mérlegtől. De más módon nem érdemeltem meg.

A holnap céljai:

Nincs több FA.
A kalóriaszám 300 lenne

2013.07.19

Tehát itt van a naplóbejegyzés Tehát a nap nagyon jó volt. Igazából kitartottam, sőt 4 kört úsztam az uszodában, bár elég fáradtnak éreztem magam (bár azt hiszem, hogy a hirtelen, szuper meleg időjárásnak köszönhető)
De otthon nem volt könnyű italunk, és ittam fél liter almalé fröccsöt. Mivel nem akarom túlzásba vinni a kalóriák számolásával, ezt nem teszem fel az alacsonyabb kalórialistára, de természetesen csak 10-nél kevesebbet iszom 100 ml-enként kalóriát tartalmaz.

Reggel: 1 puding vanília mártással (az Optimeltől) ---> 99 kcal

Ma reggel: 63.9
Ma este: 63,7

Ma egész nap elég fáradtnak éreztem magam, ami szerintem a hirtelen, forró időjárásnak volt köszönhető.
Természetesen tudom, hogy ez a fogyókúrából is származik. neked is vannak ezzel problémáid? Mit csinálsz akkor? Sajnos nem olvashatja el a hozzászólás linkjét, mert fekete, és ezen nem tudok változtatni. de csak az alsó dátum mellett kell kattintania

A holnap céljai:

Ne igyon több mint 10 kalóriát 100 ml-ben. Csak a Cola és a Fanta Light és ez a csodaszirup: D
A kalóriatartalom akkor 200 lenne

Ital

A mai étkezés szempontjából igazán nagyszerű nap volt (lásd a mai bejegyzést)! De sajnos ittam fél liter almalé fröccsöt és ismert, hogy sok a cukora ._. Ezért csak elmentem vásárolni, és megkaptam a jól ismert könnyű italokat: a Cola és a Fanta Light.
És közben felfedeztem valamit, amit természetesen nem akarok visszatartani tőled! Olvastam már róla valamit egy Pro-Ana blogon, de arra gondoltam, hogy csak az USA-ban kapható, de az EDIKA polcán is megtalálható: D

Szirupról írok, amelyet azért tettél vízbe, hogy valami íze legyen. Az egyetlen különlegesség, hogy 250 ml-enként csak 6 kalóriát fogyasztasz a cuccokkal, és nagyon finom: D Ribizli citóval próbálkozom, de volt bodza, málna, stb is. Mindet tesztelem a "Mautner Markhof 1841" -től

Válasz a vendégkönyv bejegyzésére

Ez az első blokkom, és sajnos nem igazán ismerem az utamat: D
Most megkaptam az első bejegyzést a vendégkönyvbe, és nagyon boldog voltam. Először is, köszönöm szépen!
De erre sajnos nem tudok válaszolni: D Szóval csak írj róla egy bejegyzést

Tehát megkérdezték, hogy milyen magas vagyok: pontosan 1,69 m vagyok
És hogy ezt csinálod-e már egy ideje: Igazából szerettem volna fogyni, ameddig csak emlékszem, de ez általában nem sikerült. Valamivel ezelőtt elkezdtem ezt az Ana Boot Camp diétát, és egy hét alatt lefogytam 4 kilót, de aztán eltávolították a bölcsességfogaimat, és sajnos félelmemből mindent visszatettem magamra. De mivel nagyon jól működött, újrakezdtem és létrehoztam ezt a blogot, hogy motivált maradjak

Tehát, ha valaki most tudna nekem segíteni, hogyan tudnám úgy elkészíteni, hogy a bejegyzéseim közvetlenül is kommentálhatók legyenek, és akkor közvetlenül válaszolhassak nekik, az nagyon jó lenne!

Lovely kívánja: *: *: *

2013.07.18

A mai nap valóban ismét nagyon jó nap volt. Azt hittem, nagyon nehéz lesz, de valójában működött
Egész nap egy barátommal vásároltam. Biztosan elégetett néhány kalóriát, és amikor fagyizott, rendeltem egy teát

Reggel: pirítós csirkemellel ---> 80 kcal
Ebéd: 4 pirítós csirkemellel ---> 320 kcal

Ma reggel: 64,4
Ma este: 64,4

A holnap céljai:

Menj úszni egy barátoddal, és ússz legalább 3 kört
Holnap csak 100 kalória. Uff, de meg tudom csinálni.Remélem.

2013.07.17

Ma valójában elég jól sikerült. Még csak 6:30 van, de most biztos nem eszem semmit. Akkor is, ha morog a gyomrom, és nagyon éhes vagyok.

Reggeli: 1 kávé tejjel ---> kb. 20 kcal
1/2 csokoládé puding ---> 59kcal
Ebéd: 2 tojás ---> 200 kcal
2 szelet csirkemell ---> 24 kcal

Ma reggel: 65.4
Ma este: 65,0

Most jött a menstruációm. nagyon rossz pillanat. Ma még csak a 2. nap van, és mintha ez még nem lenne elég nehéz, a sok hormon miatt most szuper magas az FA kockázata. De még mindig annyira motivált vagyok, hogy remélhetőleg ez nem számít annyira.
Csak remélem, hogy a víz felgyülemlett mennyisége nem növeli meg akkora súlyát.

Holnapi cél:

Menj vásárolni egy barátoddal
A cél kalória holnap 400 kcal lenne

2013.07.16

Tehát itt van az első (pénteki) naplóbejegyzés
Kezdetben elégedett vagyok. Azt hiszem, a kezdet újra megtörtént!

Reggeli: 2 tejtekercs (egyenként 119 kcal) ---> 238 kcal
Ebéd: 1 tejtekercs ---> 119 kcal
1 perec ---> 160 kcal

Ma reggel: 66.4
Ma este: 65, 7

Ma a boltban volt, és vett nekem egy M méretű forró edényt. Jelenleg még csak bejutok, de az ülésre valószínűleg nem lehet választani. Motivációként kell szolgálnia. Ha egy bizonyos ponton nekem megfelelnek, vagy akár túl nagyok is, akkor valami nagyon szép dologgal kedveskedem (és megvan az első pár forró serpenyőm, amelyet az utcán viselhetek anélkül, hogy az emberek megfordulnának.)

Holnapi cél:

Mindenképpen több vizet kell innom!
A kalóriatartalom holnapra 300 lenne (miután a Pro-Ana Bootcamp lásd a diétákat)