Anja Bootcamp sikerei Bootcamp sikertörténetei
Menj ki a stúdióból - a természetbe
Anja elmeséli személyes történetét a bakancsról:
(A következő történetet a résztvevő írta, és nem módosították.)
Februárban ismét otthon ültem a barátokkal ... és hirtelen kényelmetlenül éreztem magam a testemben. A mai napig nem tudom, miért volt az a pillanat, amikor kattant - de több mint hálás vagyok ezért a pillanatért.
Teljes lendülettel és motivációval tértem haza - azzal a döntéssel, hogy végre lefogyok. Az előző novemberben egy kölni nő tanfolyamán meséltek a boot táborról, és akkor azt gondoltam, hogy „nem fogsz képes elviselni ilyesmit”. De érdekesnek hangzott. Amikor februárban hazaértem, elmondtam egy jó barátomnak a tervemet, és együtt kikaptunk egy tervet. Korábban is hallott a boot táborról, és mindketten úgy döntöttünk, hogy jobban megnézzük ...
Február végén részt vettünk a próbatanfolyamon a jövevény számára a legnehezebb körülmények között: 13 ° C és szakadó eső. Mielőtt idegeskedtünk volna, hogy ki és mi vár ránk ott. Amikor esni kezdett, csak arra gondoltunk, hogy ez egy "igazi" bakancs lesz. Még a híd sem, amely alatt mozogtunk, nem tartotta el a vizet. Még akkor is, ha a próbaedzés már nagyon kimerítő volt, meggyőztünk a koncepcióról. A szórakozás, a motiváció és az utána érzett jó érzés meggyőző volt. Aztán feliratkoztunk a következő boot táborba.
Megváltoztattam az étrendemet anélkül, hogy feladtam volna bizonyos dolgokat, és edzőnk minden kérdésre válaszolt, ami a táplálkozással és az edzéssel kapcsolatban felmerült. Ezen felül kérésre további futási kihívásokat kaptunk, így a tábor mellett hetente kétszer is futni mentünk. Nagy köszönet Sarának és természetesen Jochennek is, aki mostanra már pontosan tudja, hogyan kell rám szorítani, és hogyan kell a határaimhoz szorítani - köszönöm:).
Az edzőtermi szerződést gyorsan felmondták. A magányos órák szétválasztása a kardiógépeken és a súlyemelés az "izmosok" mellett nem volt nehéz - ma nem 10 ló vezet vissza az edzőterembe, nemhogy egy fülledt osztályterembe. A friss levegőn való mozgás motivált csizmák vegyes csoportjával és változatos gyakorlatokkal egyszerűen a legjobb, mint most tudom. Bármennyire is lemerültnek érzed magad, ha már ott vagy, minden feledésbe merül és az energia visszatér.
Márciustól júliusig már 13 kg-ot fogytam, ez legfeljebb két ruhaméret (!). Az „első alkalom” vásárlása mindenképpen az év csúcspontja volt. Mivel elértem az első szakaszi célomat, jobban érzem magam, sokkal fittebb vagyok, és nagyon jól érzem magam a bőrömben. Sok bókot kaptam pozitív karizmámért és pozitív fejlődésemért - és ez nagyon jó! Eközben új célokat tűztek ki, és a dolgok folytatódnak. Nem akarom tovább hiányozni a Bootcampot. Köszönet a szép nyárért minden zsákmánytársnak . még 30 ° C-on is megviseltük a dolgot. Büszke vagyok ránk!
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: