Anna Kurkurina - erősítő edzés

Anna Kurkurina, 46 éves világbajnoka erőemelésben fekvenyomáson. Ennek a nőnek mindössze 6 év alatt sikerült felépítenie fenomenális izmait, nem meglepő módon Anna Kurkurina fő szakterülete az erőedzés.

A fitnesz kitartása Anna Kurkurinával nem könnyű, mert maga a bajnok is meg van győződve arról, hogy az edzés akkor válik hasznossá, ha a "Nem tudom" -on keresztül csinálod. Az edzés első 20 percében a test saját energiatartalma az első elérhető osztott glikogén. És amikor a test felhasznált glikogént, a zsír égni kezd. Nyilvánvaló, hogy Anna Kurkurina ilyen elvű képzése nem lehet egyszerű.

De egy egyértelmű előnyük van - Anna Kurkurina gyakorlatai hasznosak a hát, a lábak és a fenék számára, a sajtó számára pedig egyszóval az egész test érintett.

Azt tanácsoljuk, hogy sajátítsa el Anna Kurkurina gyakorlatok komplexumát.

---