Annyira NAGY volt, hogy nem tudta betenni az övét az autóba! Hogy néz ki ez a nő
Hihetetlenül sokat fogyott, miután 170 kilogrammot nyomott, és most fitnesz oktató!
Tracy Henderson történetét a britek adták ki a Mirror-tól, és valóban lenyűgöző - a 30 éves skótnak mindössze 2 év alatt sikerült 110 kilogrammot leadnia, fitneszoktatóvá válva.!
Tracy azt mondta újságíróknak, hogy 2 évvel ezelőtt, mielőtt elkezdett fogyni, úgy döntött, hogy mellkasi fájdalmak miatt többször is megérkezett a kórházba, az orvosok azt mondták neki, hogy fogyjon - nem tudott viselni fürdőruhát, és még a biztonsági övét sem az autóba!
Megváltoztatta az étrendjét, elkezdett tornázni, és otthagyta a múlt depresszióját: "Rettenetesen csúfoltak az iskolában, és enni kezdtem, hogy jobban érezzem magam. Amikor idősebb voltam, az emberek" fatso "-ot kiáltottak rám, és rám dobáltak dolgokat. Ezután meg voltam győződve arról, hogy mindenki rajtam nevet.
Pánikrohamaim voltak, és 19 éves koromban agorafóbiát (egyedül vagy nyilvános helyeken való félelemtől) diagnosztizáltak nálam. Úgy éreztem, hogy az élet elmúlik mellettem, de megpróbáltam meggyőzni magam arról, hogy nem vagyok akkora, mint én. Most, hogy megnézem a múlt képeit, nem hiszem el, hogy benne voltam. " Tracy azt mondja.
Számos figyelmeztetés ellenére úgy döntött, hogy változtat az anyjával folytatott bevásárlás során: "Rájöttem, hogy olyan sok ruha van, amelyet nem tudok viselni. Hirtelen megláttam egy kizárólag nőknek szóló edzőtermet. Csak a lépcsőmászás kimerített. Fantasztikus oktatók biztatására rendíthetetlen voltam. ha nem lennék hajlandó belépni a bejárati ajtón, megtenném a hátsó ajtót"Tracy azt mondja.
Heti 5 napon kezdett edzeni, 30 perces kört végzett. Alacsony kalóriatartalmú étrendet kezdett, húst, zöldséget és gyümölcsöt evett. Végül heti 2-3 kilogramm fogyott. 2012 márciusa óta 110 kilogrammot fogyott, és éppen a fitnesz oktatói posztra kvalifikálta magát, és segít másoknak. Leküzdötte az agorafóbiát és a depressziót, és teljesen megváltoztatta az életét.
Tökéletes példa azok számára, akik elhízással küzdenek, és úgy érzik, hogy nem tudják megfordítani a helyzetet.