Antena Satelor - Citromos diéta 7 napig kisebb derékméretnél (TELJES MENÜ)
A citrom a természet egyik leghatékonyabb "fegyvere" a zsírégetés elleni küzdelemben. A citromtartalmú étrend segít a fogyásban egészséges módon.
Ezenkívül megtisztítja a testet a test által naponta felhalmozódott méreganyagoktól, serkenti és stimulálja az immunrendszert.
A fogyás legjobb módja a méreganyagok eltávolítása a testből, valamint a máj és az emésztőrendszer egészségének megőrzése. Különösen a rossz emésztés akadályozza meg a fogyást, megakadályozva a testet a zsírégetéshez szükséges tápanyagok megszerzésében, és a véráramban méreganyagok felhalmozódását idézi elő, ami lassítja az anyagcserét.
A citrom hozzáadása az étrendhez elősegíti az emésztőrendszer javulását. (DÉLUTÁN)
Bár a citrom nem tartozik a legfinomabb gyümölcsök közé, számos előnyének köszönhetően a citrom a preferenciák élén áll. Az antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatások mellett a citrom erősíti az immunrendszert, és lúgosító tulajdonságairól ismert.
Így ezek a gyümölcsök ideálisak mind étrendben, mind az emésztőrendszer súlyának és egészségének megőrzésében.
Nyilvánvaló, hogy mindazok, akik fogyni próbálnak, beépítették ezt a csodaélelmet az étrendjükbe. Heidi Klum és Jennifer Aniston szépek és fittek maradnak a citrom segítségével, egy citromalapú étrendet követve.
Ugyanazon egyszerű 7 napos terv betartásával megszüntetheti a méreganyagokat, energikusabbá válhat és megszabadulhat a túlsúlytól.
Dr. Andre, a www.sofeminine.co.uk táplálkozási szakorvosa javasol egy egyhetes étrendet, amelynek végén kisebb méretű farmert viselhetünk. Itt van a terv:
Vasárnap - DETOX
A diéta megkezdése előtt egy napos méregtelenítésre van szükség, de ez nem jelenti azt, hogy éhen fog halni. Szüksége van azonban egy napra, hogy csak természetes ételeket fogyasszon, amelyek segítenek a méreganyagok eltávolításában.
Gyorsítsa fel ezt a folyamatot úgy, hogy egész nap szobahőmérsékleten eszik limonádét.
Ne igyon teát, kávét vagy alkoholt.
Limonádé recept: 2 evőkanál citromlé, 300 ml szűrt víz, két teáskanál juharszirup, egy csipet cayenne bors.
Zöldségleves recept: sárgarépa, zeller, fél hagyma, négy retek, egy marék bab hüvely és fél édeskömény hagyma. Az összes zöldséget apróra vágja, és felforralja .
Az első nap után fél és egy kg között fog fogyni, súlyától és testalkatától függően.
Menü:
Ébredéskor (7:30) - egy pohár limonádé