Antibiotikum és testmozgás Ezek a sportok rendben vannak
Az antibiotikumokat egyre inkább felírják fertőzések vagy sérülések esetén. Akkor itt az ideje, hogy pihenjen és újra meggyógyuljon. A sportolók számára ez átmeneti szünetet jelent az edzésben. Még akkor is, ha az antibiotikumok nagyon rövid időn belül meggyógyultnak érzik magukat, kerülni kell a megerőltető testmozgást és a további használatot.
Antibiotikum és testmozgás - rossz keverék
Ennek oka, hogy a testmozgás negatív hatással van a keringésre.
- A testmozgás során a vért gyorsabban pumpálják a vénákon, és a legyengült immunrendszer miatt a baktériumok elhelyezkedhetnek a szívizmon. Ez súlyos gyulladást okoz, amely megakadályozza a további gyógyulást.
- Ezenkívül a testnek teljes mértékben alkalmazkodnia kell a gyógyulási folyamathoz, és nem szabad kitenni más ingereknek, mint pl B. a sport révén erőlködni.
- Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy a betegség a betegség által legyengített állapotban nem nyújt valós edzésteljesítményt.
Ajánlott sportolás antibiotikum szedése közben
Alapvetően kerülnie kell minden sportot.
- Ha azonban az első csendes napok után testmozgást keres, kipróbálhatja a lassú sétákat. Fontos, hogy a tempót úgy választják meg, hogy továbbra is nyugodtan lélegezhessen és elkerülje az izzadást.
- Célszerű lenne előzetesen konzultálni a háziorvosával is a gyakorolni kívánt sporttípusokról. Ne feledje azonban, hogy a testmozgás a betegségét is terjesztheti, és ez utólag sokkal súlyosabb hatással lesz az egészségére.
Csak akkor kezdje el a testmozgást, ha elfogyasztotta az antibiotikumot
Célszerű néhány nappal az utolsó tabletta után kezdeni az edzést.
- Ezután a szervezetnek elegendő ideje van a betegség felépülésére. Ne folytassa azt a tempót, amelyet a betegség előtt abbahagyott.
- Egy kis tipp: a legjobb, ha lassan, lépésről lépésre növekszik. Így akadályozhatja meg a visszaesést.
Érdeklődni: Lehetséges-e fogyni edzés nélkül?
Betegség esetén az egészségbiztosítót is bevonják. Ha tagja a DAK-nak, a következő cikkben elmagyarázzuk, hogyan léphet kapcsolatba a DAK ügyfélszolgálatával.