Anticellulit tápláléktippek a jelenlegi nő elpusztításához A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
A gödröcskék nehezen halnak meg: a diéták még a legszigorúbbak sem elégségesek ahhoz, hogy elhárítsák őket. Mi kell? Ne egyél kevesebbet, hanem jobbat !
Legyen tájékozott
KORLÁTOZOM SÓ- ÉS IPARI TERMÉKEKET
A vizet a sejtekben visszatartva a nátrium megduzzad és elősegíti hajlamos nőknél a narancs héj zsírsejtekkel társítva. Ami az ipari termékeket illeti, ezek olyan molekulákat (például lágyítószereket) is tartalmaznak, amelyek visszatartják a vizet és módosítják textúrájukat. Ezek a molekulák részben megtalálhatók peptidek formájában a vérben, majd az intersticiális szövetekben, ahol folyadékkal vannak feltöltve.
Gyakorlatban. Legfeljebb 4–6 g só naponta: kevés só a készítményekben, kivesszük a sótartót az asztalról, korlátozzuk a kenyeret, kerüljük a sajtokat, felvágottakat, sózott kekszet, füstölt halat ... Cseréljük az edényeket házi készítésű vagy kézműves készítésű.
A dolog benne +
Megtiltjuk azokat a feldolgozott termékeket, amelyek 100 g-nál több mint 1 g sót tartalmaznak (1 g nátrium = 2,5 g só).
ELFOGADOM A SZIVÁRVÁNY TÁBLÁT
A gyümölcsökben és zöldségekben található tápanyagok szinergiában működnek a víz elvezetése és a narancshéj csökkentése érdekében: a kálium elősegíti a víz egyensúlyát, az antioxidánsok erősítik az ereket, csökkentik azok áteresztőképességét és biztosítják a jó véráramlást. A C vitamin a gyümölcsök és zöldségek hozzájárulnak a kollagén képződéséhez a rugalmasabb bőr érdekében.