Antioxidánsok 7 szuper célzott menü - Top Santé

santé

Le kell karcsúsítania vagy növelnie kell alakját (vagy mindkettőt!). Használja ki ezeket az antioxidánsokban gazdag menüötleteket, hogy élvezni tudja.

Agy fitt

Agy fitt
Reggeli
Fekete kávé
2 sült tojás, szalonna + müzli
1 kinyomott narancslé
Ebéd
Endívia, alma, dió és mimolette saláta
Steak, provanszi paradicsom, quinoa
1 kávé cukor nélkül,
1 maroknyi fahéj pattogatott kukorica (Ház)
VacsorázniGrapefruit Rák
Borsleves gyömbérrel
Sült banán fahéjjal

Méregtelenítés/fogyókúra

Reggeli
Rozmaring, kakukkfű vagy menta infúzió
Túró + ½ szeletelt banán + ½ alma apró kockákban és fahéj
Ebéd
Meleg póréhagyma fehérje, világos mártás (citromlé + olívaolaj + bors)
Törökország szelet kurkuma rozmaring, sárgarépa és karfiol
1 szelet friss ananász
Vacsorázni
Fekete retek (5 hámozott szelet) borssal
Tőkehal és spárga hegyek papillote
Cseresznyefahéjas leves (hozzáadott cukor nélkül)

Szemvédelem

ReggeliZöld tea jázmin
Teljes kiőrlésű kenyér + vaj + narancslekvár
2 mandarin
Ebéd
Fül De forró olvasztott vaj
Nagy grillezett csirke és pácolt pirospaprikás szendvics + friss fűszernövények
2 kivi
Vacsorázni
Saláta cékla vízitorma
Hely steak sóska mártással