Antonia "sportolok, masszírozok és mindig érdekel, hogy mit eszek" - sovány vagy zsír
Persze, elismerjük, hogy jó génjei vannak, de a sport nem hiányzik a programjából, és bevallotta nekünk, hogy a pár másik fele, Alex Velea motiválja és támogatja őt ebben a tekintetben.
Sovány vagy kövér: Egyszerűen hibátlanul néz ki. Hogy maradsz formában?
Antonia: Köszönöm! Tudod, hogy van, soha nem vagy 100% -osan elégedett azzal, ahogy kinézel, mindig találok hibákat. Mondhatom, hogy szerencsés vagyok, hogy jó genetikai örökségem van, sportolok, időnként járok masszázsba, és természetesen vigyázok arra, amit eszek. Bár sokszor csak naponta egyszer-kétszer eszem.
Írja le az edzésprogramját. Hogyan, mikor és mit dolgozol pontosan?
Az edzőteremben dolgozom, néha személyi edzővel, de Alexandru segítségével is. Néha akár otthon is együtt tornázunk. Az összes izomcsoportomat, a hátamat, a karomat, a lábamat, a hasamat dolgozom. Tetszett az az időszak, amikor heti 5 edzést végeztem; most sajnos nem sikerül olyan gyakran sportolni.
Tekintettel arra, hogy nem sokkal Dominic megszülése után sikerült visszanyernie az alakját, mit tanácsolna azoknak az új kismamáknak, akik fogyni szeretnének?
Itt minden ember testétől függ, hogyan reagál, hány kilogrammot hímzett a terhesség alatt, sportol-e vagy sem. Szerintem mindenből egy keveset kell enni, nem szabad elkeserednie attól, hogy egyáltalán nem engedik meg neked azt a dolgot, ami nagyon tetszik, mindennap sportolni, akár otthon is, hogy ne fogyassz nagy mennyiségű olyan ételt, amelyről tudod, hogy elhízik, de és cukrot, és igyon sok folyadékot.
Mennyire változott az életmódod azóta, hogy Alexszel együtt vagyunk?
Nem tudom, hogy ez sokat változott-e, de szeretünk együtt tölteni az időt, utazni, ez sportolásra ösztönöz, bármiről beszélünk. Ez egy normális, kiegyensúlyozott kapcsolat. És mivel Dominic megjelent, ez egy új szakasz a házaséletünkben, segítünk egymásnak, kimegyünk vele a parkba sétálni, otthon játszunk.
Ön elfoglaltsága van, megosztott a család és a karrier között. Hogy néz ki a menü egy hétköznapon?
Mint mondtam, vannak olyan napjaim is, amikor az összes ételt nem tudom megenni. De egy hétköznapi napon omlettet eszek sajttal és avokádóval, később gyümölcsöt, ebédnél grillezett csirkemell salátával, friss vagy turmixsal, este pedig salátával. Az uzsonna változhat, bárokat, gyümölcsöket eszem. Nem vagyok túl szigorú magammal, és természetesen kivételt teszek, tésztát, pizzát is eszek, de időnként édességet is.
Hogy állsz a konyhában? Milyen recept működik a legjobban az Ön számára?
Szeretek kipróbálni különféle recepteket. A tonhal saláta csak néhány összetevőből áll: saláta, tonhal, vörös bab, kukorica, néha avokádó. Jó omlettet, tésztát vörös szósszal, legtöbbször és süteményt készítek amerikai recept szerint. Elég sok kalóriát tartalmaz, de, biztosíthatlak, megéri. Karamellel, mogyoróval, csokoládéval van. De elismerem: készen vásárolom a pultot.
Milyen gyakran engedi meg magának a túlevést?
Legtöbbször véletlenül megkóstolom a "tiltott" dolgokat, nem nagy mennyiségben eszem. Az édesség a legnagyobb problémám. Még mindig eszem időnként pizzát, tésztát vagy hamburgert, ahogy fentebb mondtam.
Milyen bűnös örömeid vannak?
Természetesen édesség. Nagyon kedvelem őket! Különösen vannak olyan édességek, amelyeket az Egyesült Államokban fogyasztunk, és amelyeket még mindig találok Bukarest bizonyos helyein, vagy a barátaim hozzák, amikor nyaralni megyek. Idén Kanadában voltam, volt koncertem Alexszel, és sok édességet ettem. Amikor hazatértem, kúrát készítettem salátákkal és 100% -ban egészséges ételekkel, mert ott túlzásokat követtem el. Van egy egészséges alternatíva az édességeknek is, amelyeket élvezek: sütemények és nyers vegán csokoládé. Finomak!
Antonia a "Roses on Fire" című slágerrel indult, amelynek hasznát vette Tom Boxer által rendezett és forgatott videó. Ezután a művész által előadott slágerek láncra kerültek, és lenyűgözte hangjával, szépségével és atipikus arcával.
Azok az ételek, amelyek a legjobban tetszenek a konyhában?
Japán konyha, de olasz is. Megőrülök a sushitól, és állandóan ennék. Ami a tésztát illeti, azt hiszem, sok nő szembesül ezzel a problémával ... sokat eszünk, de hízunk, ezért ritkábban fogyasztjuk őket.
Milyen szakács szeretne főzni egy vacsorát Önnek és párjának?
Őszintén mondom, ebben nem vagyok túl tájékozott. De azt hiszem, mindannyian hallottunk Jamie Oliverről, akkor miért ne főzhetne nekünk?
Egészséges életmódot folytat, sportol, de időről időre megengedi magának, hogy tésztát, pizzát, hamburgert vagy édességet élvezzen ... mindezt mértékkel. Hazánk egyik legjobb sztárja, ezért csodáljuk őt.
Vannak bizonyos szépségápolási és ápolási szertartásaid? Melyek ezek?
Minden este eltávolítom a sminkemet. Hidratálót, termálvizet, micellás oldatot, testkrémet, alapvető dolgokat használok, hogy a bőr fiatal és egészséges maradjon. Igyekszem nem sminkelni olyan napokon, amikor nincsenek videóim, csak szempillaspirált és rúzsot használok. Természetesen sok folyadékot iszom és hidratálok: vizet és hideg teát.
Hogyan védhetjük meg bőrünket és hajunkat nyáron?
Termálvizet, védőfaktoros krémet használok, a hajamra pedig nem mondhatom, hogy valami konkrét dolgot csinálnék, de mégis használok védő spray-t. Nagyon fontos, hogy nyáron sok folyadékot fogyasszon a hidratálás érdekében.
Melyek a legfontosabbak most számodra?
Természetesen a családom és a karrierem. Nagyon szeretném, ha Maya és Dominic megismernék egymást, eljönnének az országba, időt töltenének vele. És Alexandruval, hogy ugyanaz a gyönyörű és összekapcsolt kapcsolat legyen. Ami a karrieremet illeti, már dolgozom új dalokon, ezen a nyáron koncertek vannak, és alig várom, hogy új kislemezt adhassak ki.
Antonia ... röviden
A kedvenc desszertem… csokoládé fagylalt.
Soha nem utasítanám el ... néhány nap pihenést egy csendes, napsütötte helyen.
Lazulok, ha a tengerparton vagyok a napon.
Remélem, hogy nyugodt életet élhetek a családommal és emelkedő karriert.
Szöveg: Ruxandra Dumitrescu, Natalia Talmacec