Anya; erők; nekem fogyni! (Súly, kényszer)
5 válasz
A túlzott súlyod nem az egészségedről, a fogyásról szól. Örülni kell, hogy anyád érdekli. Még akkor is, ha egyáltalán nem értem, hogyan engedték idáig eljutni. Az ideális súlya 50 kg körül lenne, ezen gondolkodnia kell.
http://www.bmi-rechner.biz/bmi-kinder.pl Azt mondanám, hogy ott láthatja, hogy túlsúlyos vagy vagy, vagy ha fogyni szeretnél, egyél egészségesen és sportolj abbahagyni az evést és nem túl sokat, de úgy, hogy az éhségérzeted eltűnt, és mindig rendszeres időközönként eszel, így a hamburger között sem, a testednek szokásos ritmusra kell szoknia.
uh, hízol a fehérje turmixoktól. inkább egyél több zöldséget és friss dolgot. este pedig egyszerűen teljes kiőrlésű kenyeret, például egy kis vajjal és uborkával, és hagyja abba a dolgokat kevés zsírral
Egy csendes óra alatt egyszer le kell ülnie édesanyjával és elmagyarázni neki, hogy jól érzi magát, ahogy van. Mondja meg neki, hogy ha fehérje turmixokat és más "csodaszereket" használ, akkor veszélybe sodorja az egészségét. Eltekintve attól, hogy megbetegszel.
Interjúja előtt gondold át azokat az érveket, amelyeket el akarsz hozni. Talán összeállít egy listát, hogy ne felejtsen el semmit.
Mindezek a megrázkódások csak akkor jutnak el a jojó effektusba, amikor abbahagyja. A végén több fontod van, mint az elején, és ő biztosan nem ezt akarja.
Inkább meg kell győződnie arról, hogy Ön egészséges-e.
Mindazonáltal arra kell figyelni, hogy ne hízzon tovább, mert az sem túl egészséges.
Minden sikert kívánok a beszélgetéshez.
hasonló kérdések
Tegnap lemértem magam és 63,5 kg-ot nyomtam 69 kg előtt, 160 cm magassággal szeretnék lefogyni
Szóval, csak azt akartam kérdezni, hogy rendben van-e, ha még 5 kg-ot fogyok! a mostani 50 kg-os súlyom rendben van, nem? ha még 5 kg-ot fogyok, az sem baj, igaz?
Hé, súlyom 51,4 kg és 179 magas vagyok, napi 500-1000kcal körül eszem. Fogyok-e 1000kcal-nál és ha igen, akkor mennyit. PS Tudom, hogy túl könnyű vagyok emiatt igen, a kérdést utálok enni, és ezért akartam tudni, hogy normál fizikai aktivitás alatt 1000kcal-nál fogyok-e vagy sem. Előre is köszönöm a választ
Helló, még mindig nem hiszem el, de mint fent olvashatjátok, tegnap óta 4 kg-ot fogytam! Tegnap még 64 kg-ot (maximum) és éhgyomorra legalább 62 kg-ot nyomtam. És kb 3-4 napja diétázok és tornázom. Ma reggel megmérem magam, és a mérlegem 59 kg-ot mutat! Nem hittem el, így étkezés után lemértem magam (61 kg), és megint 60 kg-ot. Miért lehet az?
Hé ... 13 éves vagyok és 1,71 m magas, súlyom 64 kg, és szeretnék fogyni, de a probléma az, hogy nem akarok tovább növekedni, amikor lefogyok. Tehát a kérdésem az, hogy növekedsz-e, amikor lefogysz Ps. 5-6 kg-ot szeretnék lefogyni.
Szia. Súlyom 55 kg, és 1,60 magas vagyok (56 kg is lehet, már nem is súlyoztam magam), és 49 kg-ra szeretnék jönni. Ha 6 kg-ot fogyok, sokkal kisebb lesz a mellem? Szinte túlsúlyos vagyok. Előre is köszönöm.
27 éves vagyok, 88 kg súlyú és 178 cm magas! Le akarok fogyni!
Most szeretnék lefogyni 13 kg-ról, hogy visszatérjek a 75 kg-ra.
A jelenlegi farmerméretem: 33/32 és a farmer nagyon jól passzol.
Most a kérdésem, talán valaki tud róla valamit:-)))
Ha még 13 kg-ot fogyok, lehetséges, hogy a 33/32 farmerem túl nagy nekem, és már nem illik hozzám?
Örülnék a válaszainak.
Helló, anyám már évek óta hackel, hogy le kell fogynom 3 kg-ról. De normális súlyú vagyok. Nem vagyok egy vonal a tájban, de határozottan nem vagyok túlsúlyos, 48 kg-os vagyok és 1,67 m-es. Elrejti mindazt, ami édes, és megkérdőjelez mindent, amit megeszek, például tegnap készítettem magamnak kakaót, és hagytam állni a port. Azonnal megkérdezte, hogy készítettem-e és tudom-e, hogy mennyi kalória van benne. Amikor hol vagyunk, és szeretnék még egy darab süteményt, olyan dühösen néz rám. Vásárláskor csak a kalóriákra figyel. Anyám is vele van, ezért mindig azt mondja, hogy túl kövér, pedig nem az. Azt mondta, amikor 3 hét múlva voltam. 3-4 kg-ot fogytam, amit aztán néhány száz euróért bevásárolni tudok. Mármint milyen beteg. Szomorú vagyok, mert csak most mondta, hogy végre le kell fogynom
Karcsúbb akarok lenni és kb. 5 kg-ot fogyok. Van egy homokóra alakom, és csak szeretnék elveszíteni egy kis láb- és haszsírt. Van egy 75D-es poharam, és attól tartok, hogy ha leadom ezt az 5 kilót, akkor lefogyok a mellemen. Mit gondolsz, mennyit fogok veszíteni a mellkas méretéből, és hol fogok lefogyni először? 5 kiló nem olyan sok
Tudna adni tippeket, hogyan lehet gyorsan fogyni 10-15 kg-ot, de nincs 2 hónapom talán. Van valami tipp, trükk és technika a gyors fogyáshoz?
Hé 13 éves vagyok, és nagyon szeretnék lefogyni. Anyám szerint anorexiás leszek, ha még többet fogyok De nem vagyok anorexiás. jobb? Szerinted anorexiás vagyok csak azért, mert fogyni akarok ?
Helló, szeretnék lefogyni 5kg-ról (16 vagyok, 60kg és a testméretem 75B) Mennyit fogyhatnék el a melleim, ha most 5 kg-ot fogyok? Milyen tapasztalatokat szereztél?
Mi lehet ez? Hogyan fogyhatok el a gyomorban anélkül, hogy túl sokat fogynék a mellen?
a barátom azt állítja, hogy ha napközben tiszta salátát fogyaszt, akkor napi 1 kg-ot fogy. Mondtam neki, hogy ilyet nem tudok elképzelni, HÉTENként 1 kg-ot fogyok magam. Azt hiszem, valahogy kognitív rendellenességei vannak. nem azt jelenti, hogy gonosz. ha heti 1 kg-ot fogyok, akkor edzőterem nélkül értem, de hébe-hóba biciklizek, sétáljon egyet. Tehát elég testmozgás, de nem fittség.