ANYA STAR; Izom; Fitness Románia
A SZÉPSÉGES OROSZ EGY LÉPÉS MELLETT HAGYOTT A SZÍNPADI HÍVÁST AZ ARNOLD KLASSZIKUS VERSENY 2013-as KIADÁSÁN. EZ NEM MEGELŐZTE A CÍM NYEREMÉNYÉT ÉS A SOK ÚJ SZERETŐT.
Őrült volt! Nagyon messze voltam a színpadtól, és futnom kellett, hogy odaérjek, teljesen összezavartam a menetrendemet. Ha belegondolok, az segíthetett, hogy mindez olyan gyorsan történt. Általában egy teljes szertartásom van, mielőtt a színpadra lépek: mézet iszom, és két órán át rugalmas szalagokkal edzek, az előfutamok előtt. De ennek ellenére általában sok időt kell ülnöm és várnom, és ez kimerítő. Tehát, miután az utolsó pillanatban kellett futnom a színpadon, azt hiszem, nyugodtabb voltam ...
Mi indította el sport-?
Sok-sok éve foglalkozom fitneszrel. De amikor fiatal vagy, szórakozol és iszol. Mindig edzettem, de az étrendem egyáltalán nem volt megfelelő. Egy évvel ezelőtt ismerkedtem meg a jelenlegi barátommal, aki ma az IFBB "Physique" kategóriájában profi. Akkoriban még csak elkezdett versenyezni, és elmentem vele néhány versenyre - nem is tudtam, hogy van bikini kategória. Mindenki azt mondta nekem: „Miért nem próbálod meg? Olyan keményen edz. És azt mondtam: "Nem tudom, fogalmam sincs erről." Végül döntöttem - de nem mondtam senkinek semmit, és csak készülődni kezdtem. És az első versenyen megnyertem a kategóriát és a nyílt versenyt is! Annyira izgatott voltam és elborult, hogy másnap még öt versenyre neveztem. Beleszerettem ebbe a sportba.
Milyen változásokat észlelt az első évben?
Nagyon javítottam a testalkatomon. Nagyon gyenge voltam. Most azt mondhatom, hogy szó szerint az edzőteremben élek, és 100% -ban az edzésre koncentrálok. Felveszem a fejhallgatómat és egy kalapot, és munkába állok. Nem szeretek beszélni. Ha meglátnál az előszobában, azt mondanád, hogy huncut vagy akár antiszociális ember vagyok, de éppen ellenkezőleg. De amikor edzek, azt akarom, hogy egyedül maradjon, ezért nekem nehéz az enyém. Tudod, az a fajta arc, amely azt mondja: "Ne zavarja ezt a lányt."
Sokáig tartott megszokni a versenydiétát?
Naponta 2-3 alkalommal ettem, és a testemnek órákra volt szüksége az emésztéshez. Végül rájöttem, hogy pontosan mi működik az én esetemben. Most több kis ételt veszek. Sokat főzök, és sokféle és finom ételt eszem. Ha boldog akarsz lenni, meg kell találnod a módját annak, hogy élvezhesd azt, amit eszel, és még ha diétázol is, élvezd az életet. Az emberek úgy gondolják, hogy ha egészséges akarsz lenni, a végtelenségig ugyanazt a csirkemell és brokkoli kombinációt kell fogyasztanod, de ez egyáltalán nem ilyen. Engedheti meg magának a különféle finomságokat. Mindannyian emberek vagyunk és szeretjük az ízletes dolgokat. Én azonban nem az étteremben eszem; Mindent egyedül főzök. Nagyon sok e-mailt és üzenetet kapok a Facebookon és a rajongói weboldalamon, és sok lány kérdez tőlem, például: „Próbálok fitt lenni, de nem tudok lemondani a süteményekről, mit tanácsolsz nekem? ? Tudom, hogy egészségesebben kellene táplálkoznom, de nem tudok. " És azt mondom nekik: "Miért kérdezed ezt tőlem, amikor egyedül azt mondod, hogy nem mondhat le bizonyos dolgokról?" Ha nem vagy hajlandó lemondani semmiről, az azt jelenti, hogy nem igazán akarsz formában lenni, és először ezt kell megtenni.
Milyen férfiakat kedvelsz jobban?
Szeretem azokat a férfiakat, akik jól néznek ki és gondoskodnak erről. Jobban szeretem azokat a srácokat, akik egészségesen néznek ki, és a lehető legszebbek - egy gyönyörű test és egy szép arc. De ha szamár vagy, akkor szamár maradsz, bármennyire is jól nézel ki. Sokszor csak megnézi a fizikai megjelenést, és akkor rájön, hogy nincs semmi azon túl. Nekem, mint férfinak a legfontosabb a humorérzék. Biztosan képes vagy megnevettetni. Ez minden amire szükségem van. Ha ezt megteheti, akkor tökéletes. Csak azért nem lehettem sráccal, mert jól néz ki.
VALÓS NEVE ANNA STARODUBTSEVA; ÉS "ANYA STAR" -RE VÁLTOZOTT, KÖNNYEN KÖNNYEBB EMLÉKEZNI AZ OROSZ NEM SZÓLÓINAK
TWITTER @ ANYA7STAR
Instagram @ANYASTAR