Anyagcsere; felépülés
által Christophe C. 02. 09. 23: 44-kor
Véleménye szerint a lassú anyagcserével (endomorf típusú) rendelkező személynek is lassú a gyógyulása?
És a jó étrend és a rengeteg pihenés mellett mi gyorsíthatja a gyógyulást?
Anyagcsere és gyógyulás
által Bovidus 03. 09. 07: 58-kor
Anyagcsere és gyógyulás
által Effiks 03. 03. 08:13
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 03. 03. 08:26
Christophe, én vagyok a srác archetípusa, akinek lassú az anyagcseréje, méghozzá nagyon lassú. Bizonyításképpen elmondhatom, hogy jelenleg napi 1000 kcal-val szárítok 97,400 kg-os súlynál 177 cm-es magasságig.
Számomra az endomorf kiváló helyreállítási minőséggel rendelkezik.
Amióta dolgozom, soha nem volt problémám ezen az oldalon. Az egyetlen aggodalom az, amikor abbahagyja: gyorsan hízik és a fizikai állapota nagy sebességgel romlik.
Ha folytatja, az az első 2/3 hét problémája: lélegzik, mint egy bálna, és a lábán húzza magát, de utána egymás után intenzív foglalkozásokat végezhet, anélkül, hogy helyreállítási problémája lenne.
Anyagcsere és gyógyulás
által Bovidus 03. 03. 08:37
Ez egy rövid leírás. igen igen, az endo nagyon jól helyreáll, és dekoncitál, valamint helyreáll!
2 Alsacos endomorf akkor!
Anyagcsere és gyógyulás
által Christophe C. 03. 03. 08:56
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 03. 09. 08: 58-kor
Anyagcsere és gyógyulás
által Christophe C. 09/03 09h00
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 09/03 09: 02-kor
Anyagcsere és gyógyulás
által Herve Picard 03. 09. 16:42.
Anyagcsere és gyógyulás
által Bovidus 03. 09. 17: 00-kor.
Minden, ami az edzés témájában érinti a testépítést, itt nem egy „futó” fórum, még akkor is, ha a futás nagyon jó!
sőt gyakori téma bber és powereux .
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 03. 09. 17:27
Anyagcsere és gyógyulás
által Herve Picard 03. 03. 19:37 órakor
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 03. 03. 19:45 órakor
Anyagcsere és gyógyulás
által Herve Picard 09/03 21:18
Nos, ha jól gyógyulsz, akkor mi
1: nagyszerű képességeid vannak
2: jól képzett vagy
nekem 1 lassú anyagcsere c hypothyreosis. Ez azt jelenti, hogy száraz hatásként aszténiája és izomgyengesége van, ami nem így van.
C nem azért, mert több zsírt termelünk, mint hogy lassú az anyagcserénk. A biokémia bonyolultabb, ráadásul egy rossz memóriám van.
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 03. 09. 9.20-kor.
Anyagcsere és gyógyulás
által Herve Picard 09/03 21:29
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 09/03 21:32
?! Megkérdezem, hogy mennyi a kiadás, amikor sorozatban guggol, véleményem szerint többet költ, mint egy 30 perces kocogás.
Anyagcsere és gyógyulás
által Herve Picard 03/03 21:48
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 03. 09. 21: 53-kor
oais . informatikus, ezért
Igen, de az SQT hatékonyabb a kalóriaégetés szempontjából.
Nem értek egyet.
A lágy állóképesség katabolizálja az izmokat.
Nyilván veszíteni fog, de izom és zsír lesz.
A célom csak a zsírvesztés és az izomnövekedés fenntartása.
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 03/03 21:56
Anyagcsere és gyógyulás
által Sebastian 03/03 21:57
Anyagcsere és gyógyulás
által Seb33 03/03 21:59
hervé,
intervallum edzés során biztosan sokkal kevesebbet fogyasztasz, mint a folyamatos edzésnél, pdt a belépést, de ha a belépés kezdetétől a gyógyulás végéig elfogyasztott kalóriákat veszed, akkor egyszerűből háromszorosá válsz (lásd bizonyos ügy).
másrészt az 1 guggolás energiájának kiszámításával (ez nem csak egy munkamenetben guggol), mindig ki kell számolnia (a rúd teljesítménye, a csatolt izmok energiája).
az unokatestvéred étrendjéhez (szerintem) jó dolog, amit láttam.
ez ugyanaz az elv, mint a belépés, elpusztítod, hogy újjáépítsd.
ott azt mondja a testnek: általában energiát fogyaszt, nincs probléma, és ugorjon egy hét diétát, a testnek nincs ideje reagálni, és a bazálisban annyit fogyaszt, mint egy normál étrendben.
ez nagyon jó
Anyagcsere és gyógyulás
által Bovidus 2004. 09. 09. 41-én
Kicsit nem témáról van szó, de a diétás történetekhez is igaz.
amióta keveset eszem, jó étrendet tartok 1200-1300kcal-nál, soha nem volt ennyi horgászatom! Kíváncsi lennék, hogy "edd meg, mint a sertéshúst" edzésre, ha nem fazék? Soha nem akartam ennyire sportolni, vasárnap óta minden nap, 3 kocogás 45 perc és egy teljes testedzés.