Anyagcsere, kezdje a 030513 - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Gyerünk, megyek, január elejétől 5 kilót fogytam a WW-vel, de most komolyabban kell támadnom, amint a bikini tesztje megszólal
Nem számít, mennyit veszítek, de minél több lesz, annál jobban fogom érezni magam
Tehát holnap csinálom az anyagcsere-diétát, csak 14 napos időszak, tehát meglehetősen korlátozó, de az első napok elteltével már nem érzek éhséget és könnyebben, és azt a tényt is, hogy rövid ideig tart., főleg, hogy utána folytatom a WW-t.
Nem azt kérem, hogy kritizáljuk a rendszert, vagy hogy javasoljunk egy kevésbé drasztikusat. Egyszerűen, ha egyikőtök érdekli, motiválhatjuk magunkat
Talán hamarosan találkozunk))
Itt van a diéta információ:
Megjegyzések:
-A diéta célja az anyagcsere megváltoztatása, ami azt jelenti, hogy 13 nap elteltével normálisan étkezhet anélkül, hogy a következő két évben hízna.
-Ez nem hagyományos gyógymód, hanem olyan gyógymód, amely növeli a test anyagcseréjét és az élelmiszer elégetésének képességét, ezért a diéta befejezése után is hat.
-Ha az étrendet gondosan követjük, 7 és 20 kiló között fogyunk.
-Ezt az étrendet 13 napig kell követni, nem több, nem kevesebb.
-Mint említettük, ezt az étrendet alaposan be kell tartani. Ha a kezelés során megiszik egy pohár bort vagy sört, egyél édességpogácsát vagy nagyobb mennyiséget eszel, mint amit jeleztek, azonnal meg kell szakítanod a kezelést, mert annak hatása megszűnt. Ebben az esetben a kúra csak 3 hónap múlva folytatható, ha elértük a 6. napot és abbahagyjuk, a kúrát csak 6 hónap után lehet folytatni.
-Ha ezt a diétát 13 napig gondosan betartották, semmiképpen sem szabad 2 évig megismételni
-A diéta alatt sok vizet kell inni, legalább 2 liter naponta.
-A kávét nem lehet helyettesíteni teával, és cukrot kell fogyasztani, ha szükséges.
1 nap: 1170 kalória