Anyagcsere-diéta 7-20 kg-mal kevesebb 13 nap alatt
Sziasztok mindenkinek, már csak négy napom van hátra, nem mérlegelem magam a csalódástól való félelem miatt, de ez a diéta mindenképpen működik, elvesztettem az úgynevezett bójákat és az összes nagy hasamat. Alul belefértem a kis Megint meg kell határoznom, hogy nem volt sok vesztenivalóm, és ez az étrend annál jobban működik az erős embereknél.
A steak kissé undorító, de hé. ehhez motiváció kell, és nagyon kevés éhségérzetet éreztem, ráadásul megtanulod ízlelni azt, amit eszel, mert nagyon kevés van. bátorságot mindenkinek. Úgy gondolom, hogy utána repedés nélkül folytathatjuk a normális és felügyelt étrendet, és belekezdhetünk a sportba, miközben mindent szigorítunk és tovább fogyunk!
13 napos étrend:
- A diéta célja az anyagcsere megváltoztatása, ami azt jelenti, hogy 13 nap elteltével normálisan étkezhet anélkül, hogy a következő két évben hízna.
- Ez nem hagyományos gyógymód, hanem olyan gyógymód, amely növeli a test anyagcseréjét és az élelmiszer elégetésének képességét, ezért a diéta befejezése után is hat.
- Ha az étrendet gondosan követjük, 7 és 20 kiló között fogyunk.
- Ezt az étrendet 13 napig kell követni, nem több, nem kevesebb.
- Mint említettük, ezt az étrendet alaposan be kell tartani. Ha a kezelés során megiszik egy pohár bort vagy sört, egyél édességpogácsát vagy nagyobb mennyiséget eszel, mint amit jeleztek, azonnal meg kell szakítanod a kezelést, mert annak hatása megszűnt. Ebben az esetben a kúra csak 3 hónap után folytatható, ha megérkeztünk a 6. napra és abbahagytuk, a kúrát csak 6 hónap után lehet folytatni.
- Ha ezt a diétát 13 napig gondosan betartották, semmiképpen sem szabad 2 évig megismételni
- A diéta alatt sok vizet kell inni, legalább 2 liter naponta.
- A kávét nem lehet helyettesíteni teával, és cukrot kell fogyasztani, ha szükséges.
1 nap: 1170 kalória