Anyagcsere-diéta Egyél
Étkezés a Diet.de-vel »Fogyókúrák» Anyagcsere-diéta
Anyagcsere-diéta
Hogyan működik?
Annak érdekében, hogy a Metabolikus Erő Diétát követni tudja, előzetesen szüksége van arra, amit kellő mértékben ígér: Erőre. Azzal kezdődik, hogy a szénhidrátok szó egy hétig teljesen törlődik a tudatból és a menüből. Ez megfosztja a testet a legfontosabb alaptól a saját erejéhez, és ez nehézzé válik.
előnyöket
A Metabolic Power Diet program egyszerű és kompromisszumok nélküli, ami megkönnyíti a dolgok nyomon követését. Hosszú távú kivitelezésre tervezték, és feltalálója szerint dr. Strunz, még az étrend állandó változásához is vezet. A siker nem sokkal várat magára, a font valószínűleg csökken. Az anyagcsere ugyanis a test saját zsírlerakódásaiból vonja le az energiatermelés alapját, mivel a szénhidrátok nem állnak rendelkezésre. A sportprogram célja az anyagcsere-erő támogatása, és ezáltal hozzájárul az egészségesebb életmódhoz.
hátrány
A metabolikus erő diéta kritikusai azt állítják, hogy nem egészséges, ha az anyagcsere tartósan elkerüli a szénhidrátokat, vagy minimálisra csökkenti azokat. Ez a kvantum nem felel meg a teljes táplálékbevitel 50 százalékának irányértékének, ha a Német Táplálkozási Társaság ajánlásai szerint megy. Ők a fő energiaszolgáltatók a testben, és ha túl keveset vesznek be az étellel, az agy is nehezen képes jól teljesíteni. A test biokémiai folyamatainak változása miatt kellemetlen rossz lehellettel és testszaggal kell számolnia. A zsírral a fehérjék a test raktáraiból is származnak energiatermelés céljából, de ezek főleg az izmokban találhatók. Ha nem sportol eléggé az izmok lebomlásának megakadályozása érdekében, akkor nem tudja teljesíteni a metabolikus erő diétát egészségügyi problémák nélkül.
Következtetés
A metabolikus erő diéta olyan emberek számára alkalmas, akik lelkesen sportolnak. Mint minden alacsony szénhidráttartalmú étrend, a Metabolikus Erő diéta is magában hordozza a teljesítmény észrevehető csökkenésének kockázatát, ami szintén befolyásolja a munkahelyi teljesítményt. A szakértők megkérdőjelezik, hogy alkalmas-e hosszú távú táplálkozási koncepcióként.