AOK családi tanulmány A családi rituálék elősegítik a jólétet

A családi káosz elhízza gyermekeinket?

2010.01.07., 14:04 | dpa, dapd

A közös étkezés jó a családok számára. (Kép: Imago)

feloszt
Pinning
Tweet nyomtatás
Levelet küldeni
szerkesztőség

Egy új tanulmány szerint a kevés rituáléval vagy közösséggel rendelkező családok gyermekeinek nagyobb a betegség kockázata. Például a gyermekek 1,6-szor nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak, ha a család nem rendszeresen reggelizik együtt. Ez derül ki a reprezentatív AOK 2010-es családvizsgálatból, amelynek során országosan több mint 2000 négy és 14 év közötti gyermekes szülőt vizsgáltak meg. A túl sok szülői stressz és a strukturálatlan mindennapi élet több pszichológiai és fizikai problémához vezet az utódokban. A tanulmány háttere: Olyan betegségek, mint a cukorbetegség, az elhízás vagy a nem megfelelő étrend okozta szívbetegségek éves szinten mintegy 70 milliárd eurós költségeket okoznak Németországban.

többet a témáról

A rituálék csökkentik a stresszt

A tanulmány azt mutatja, hogy a gyermekek egészsége elsősorban a szülők hozzáállásától és példaképeiktől függ - mondta az AOK Szövetségi Szövetség elnökhelyettese, Jürgen Graalmann. A tanulmány vezetője, Klaus Hurrelmann hangsúlyozta: "Nem a napi rutin speciális, gondosan előkészített extrái biztosítják a jó egészségnevelést, hanem a látszólag nem szándékos, állandó és rendszeres magától értetődő cselekedetek tesznek jót a gyermekek egészségének". . Mindenekelőtt a rendszeres étkezés pozitívan befolyásolja a gyermekek súlyát, így a közös reggeli különösen fontosnak bizonyult. "Ha nem reggelizik rendszeresen a gyerekekkel, 1,6-szorosára növeli a gyermekkori elhízás valószínűségét" - mondta Hurrelmann. A tanulmány szerint a napi rituálék és a rendszeres napi rutin nemcsak csökkenti a gyermekkori elhízás kockázatát, hanem védelmet nyújthat olyan stresszreakciókkal szemben is, mint a visszatérő fejfájás, hasi fájdalom vagy alvászavar. "Érdekes módon csak 11 és 14 éves kor között válik nyilvánvalóvá, mennyire előnyösek ezek a családi szokások a gyermekek számára" - mondja Hurrelmann.

A szülők hármas szerepe

"Összességében azonban a szülők többsége jól kijön kettős és hármas pedagógus, szakember és életpartner szerepével" - hangsúlyozta Klaus Hurrelmann gyermekkori kutató. A legtöbbnek egyértelmű célja is van, hogy gyermekei egészségesen nőjenek fel. Gyakran vannak azonban problémák a megvalósítással - különösen, ha az idő mindig túl rövid, vagy pszichológiai és pénzügyi terheket rónak rá. "Különösen az egyedülálló szülők vannak itt nagy nyomás alatt" - írta le a kutató. Itt fontos megkönnyebbülést kelteni. - A szülőknek is szükségük van szabadságra.

A 2010-es tanulmány kiegészíti az "Egészséges gyermekek - egészséges jövő" című tanulmányt 2007-től. Akkor megmutatták, hogy a gyermekek kedvezőtlen gazdasági és társadalmi körülmények között is egészségesen nőhetnek fel.

Szorosan összefügg: elhízás és viselkedés

Hurrelmann szerint a helytelen táplálkozás és a testmozgás hiánya, valamint a krónikus stresszreakciók és viselkedési rendellenességek formájában jelentkező mentális rendellenességek a gyermekkori legfontosabb egészségügyi korlátozások. Az egészséggel kapcsolatos mindennapi rutinok, és nem a napi rutinban gondosan elkészített extrák jelentik a sikeres egészségnevelés alapját a mindennapi életben. Ulrike Ravens-Sieberers professzor szerint a hamburgi Eppendorfi Egyetem Orvosi Központjában a harmonikus családi klíma és a családban rendszeresen együtt töltött idő különösen jótékony hatással van az egészséget elősegítő fejlődésre.

"Feltételezzük, hogy ezek a területek szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Az elhízás a nem megfelelő testmozgás és a nem megfelelő táplálkozás következménye. A testmozgás hiánya viszont hatással van a mentális egészségre." Ravens-Sieberers szerint a túlsúlyos gyermekek és serdülők kevésbé fizikailag aktívak, és szabadidejükben gyakrabban ülnek a televízió vagy a számítógép előtt. Ezek a gyerekek gyakran alacsonyabb rendűnek érezték magukat másoknál, negatív énképet alakítottak ki, és nagyobb a veszélyük a depresszió kialakulásának kockázatára. Másrészt a sokat mozgó gyermekek és serdülők általában jobban feldolgozzák a stresszt, és társadalmilag is jobban integrálódnak.

Eddig alig voltak adatok a szülők egészségi állapotáról

A 2010-es AOK családi tanulmány először vizsgálta az anyák és az apák egészségét is. Ez megalapozta a szülők egészségének hosszabb időn keresztüli megtekintését - magyarázta Hurrelmann. Az AOK 2010-es családvizsgálatához a "Társadalom Alkalmazott Társadalmi Kutatások Társasága" (GE-F-A-S) országszerte több mint 2000 anyát és apát kérdezett meg a mindennapi életről négy-14 éves gyermekükkel az AOK Szövetségi Szövetség nevében 2010. február és április között. A tanulmány eredményeként az AOK az "Egészséges gyermekek - egészséges jövő" kezdeményezés részeként hangsúlyozni fogja a szülők példaképének funkcióját.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.