Aphrodite diétája
Nem kell Aphrodite görög istennőnek lenned ahhoz, hogy szép és vonzó legyél. A báj és a szépség meglehetősen hozzáférhető a földi nők számára. De ehhez szemmel kell tartania az alakját és a bőr szépségét. Ez hozzáadhatja a testmozgást és az étrendet.
Aphrodite étrendje készen áll arra, hogy segítse a nőket nemcsak a túlsúlytól való megszabadulásban, hanem a bőr, a haj, a körmök állapotának javításában is.
Ennek az étrendnek több lehetősége van, de mindegyiket úgy tervezték, hogy az emberiség gyönyörű felének képviselői tükrözzék a tenger habjában született istennő szépségét.
Aphrodite von Stotskaya étrendje
A híres orosz énekesnő, Anastasia Stotskaya diétát választott, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, és már nem figyelt az Aphrodite diéta egyik lehetőségére. Az étkezés ezen változata hozzávetőlegesen 50 font fogyáshoz vezetett. Az énekesnő elégedett az eredménnyel, de továbbra is túlsúlyban akar küzdeni és folytatni.
Az énekesnőnek erről a diétáról beszéltek görögországi útja során. A görög szigeteken utazó és a helyiekkel kommunikáló énekesnő megtudta, hogy létezik olyan étrend, amelynek étrendje csak két termékből áll: uborka és kecskesajt. Ezeket az ételeket két hétig kell enni. A sajt és az uborka összetevői támogatják a testet a kilogrammfelesleg elleni küzdelemben. A kecskesajtban és az uborkában található ásványi anyagok és vitaminok erősítik a haj, a körmök és a bőr, a szív és az izomrendszer állapotát.
Két hét múlva fokozatosan bevezetik az Aphrodite diétát kecskesajttal, zöldekkel és főtt hússal.
Stotskaya azt javasolja, hogy hallgasson a testére, miközben diétázik. Ha egy személy többé-kevésbé normálisan akar enni, akkor a diéta folytatódhat. A gyakori szédülés, gyengeség, gyenge koncentráció, fülzúgás azt sugallja, hogy a kétkomponensű étrend nem alkalmas egy bizonyos szervezet számára. Ebben az esetben jobb az étrendi táplálkozás egy másik változatát keresni, amely szélesebb termékválasztékból áll.
Mint minden más étrend esetében, az Aphrodite-diéta során is sok folyadékot kell inni. Annak ellenére, hogy az uborka 90% -ban víz, még nem tudja kielégíteni a test összes folyadékigényét. Próbáljon meg inni legalább másfél liter vizet vagy gyógynövényes cukrozatlan teát.
A görög diéta befejezése után Aphroditének nem szabad azonnal átállnia normál étrendre. Anastasia Stotskaya a diéta után egy speciális étrend mellett döntött. Számos friss uborkát, tejet, folyékony és különféle teákat tartalmaz, egy kevés főtt vagy sült húst és halat, alacsony zsírtartalmú sajtot, túrót, kefirt és zabkorpát. De az énekes gyümölcse csak korlátozott mennyiségben megengedett, mert sok szénhidrátot tartalmaz. Minden gabona, burgonya, hüvelyesek, kukorica, vaj és diófélék, édesség, beleértve a mézet is, tilos.
Mivel Aphrodite diétás étlapja meglehetősen gyenge, az ilyen étel nem alkalmas ilyen esetekben:
Az orosz énekesnő körében népszerűvé vált Aphrodite görög étrendjén kívül más típusú étrend is létezik: tenger gyümölcsei és zöldségek.
A tengeri étrend alapja a tenger gyümölcseinek használata, amely értékes ásványi anyagokban és fehérjékben gazdag. Ez az étrend nemcsak fogyni képes, hanem a szervezetet fontos anyagokkal és vegyületekkel is telíti.