Ápolási tippek úszóknak
hogy a klór és a gyakori zuhanyozás ne terhelje meg a bőrt
Először járjon el egy órát reggel, majd zuhanyozzon. Ezután este egy órát ússzon. A bőr különösen szenved a triatlonistáknál és az úszóknál. Kiszárad, irritálódik, hajlamos a csírákra és a gyulladásokra. Az izzadás, a klórozott víz és a gyakori zuhanyozás újra és újra megterhelő az Ön számára. De ez nemcsak a sportolók számára jelenthet problémát, a szabadidős úszók bőre is megterhelődik. Ez a helyzet akkor is, ha klórmentes fürdőtóban úszik. Ha egészséges a bőre, nem biztos, hogy azonnal észreveszi ezt, de mindig az a tény, hogy a bőr természetes védőrétege megtámadva van, és néhány órába telik, amíg az egészséges bőr is regenerálódik. Ezért a megfelelő gondozás kulcsfontosságú!
Mi történik a bőrünkkel a vízben?
Még ha első pillantásra furcsán is hangzik: Annak ellenére, hogy a víz nedves, kiszárítja a bőrünket. Ennek több oka is van. Tudjon meg többet róla:
Bőrünk természetes védőréteggel rendelkezik, egy faggyú, verejték és elhalt bőr víztaszító keveréke (Horn sejtek), bevonva. Ez egyrészt megvédi bőrünket a baktériumok és vegyszerek behatolása ellen, másrészt megakadályozza a túlzott vízvesztést is. Tudjon meg többet az epidermiszről.
A fürdő hőmérséklete és időtartama megtámadja a védőfóliátMinél hosszabb ideig érintkezik a vízzel a medencében vagy a fürdőkádban található annál melegebb ez a víz vagyis annál inkább lemossa ezt a védőfóliát. Hasonló a mosodán lévő zsíros foltokhoz. Ezek csak legalább 35 ° C-os hőmérsékleten oldódnak fel, vagy ha hosszabb ideig áztatják őket. A mi mosásunk ugyanolyan drámai Védő bőrfólia de nem. Viszonylag gyorsan regenerálódik, ha helytelen gondozással nem terheli tovább. És itt kezdődik az egyik hibánk. További információ az úszás utáni megfelelő ellátásról.
A víz pH-értéke miatt bőrünk kiszárad.
De van egy másik oka annak, hogy a bőr száraznak érzi magát a vízben tartózkodása után. A kiszáradásnak sok köze van a víz pH-jához is. A semleges érték 7, minden lenti savas, minden fent lúgos. A víz általában 7 körül mozog, míg a nyugati bőr átlagos pH-ja 5,5. Itt van a probléma. Mert az úgynevezett diffúziós erő miatt A molekulák általában kiegyensúlyozzák a pH-t. A bőr "semlegesebbé" válik a vízben és e folyamat révén elveszíti a nedvességet. Az egészséges bőr viszonylag jól képes kompenzálni ezt a nedvességvesztést. A gondos, természetes bőrápolás itt is fontos.
Fél a klórtól? Néhány tény.
Mit csinál a klór?
Klórt adnak az uszodavízbe, hogy elpusztítsa a baktériumokat, és ezáltal higiénikusabbá tegye, ez egyértelmű. De ha állítólag a víz higiénikusabb, miért szagolja és szúrja a szemét? Jobb klór nélkül? Íme néhány információ róla:
Tiszta klór valójában gáznemű, szagtalan és nagy reakcióképességű. Ettől mérgező. Vízzel hígítva és ennek megfelelően adagolva lényegesen kevésbé reaktív anyag jön létre, a erős fertőtlenítő művek.
Miért illatozza és szúrja a szemét a klórozott víz?
Nem a klór felelős a szem szúrásáért, hanem a kötés, amelyet a szennyező anyagokkal, különösen a karbamiddal képez. Helyesen fogalmazva: amit szagol, az nem klór, hanem triklóramin. A triklóramin az Klór és karbamid kombinációja, képezi a tipikus medenceillat, ég a szem és szárítja a bőrt ki. A klór fanyar illatáért való felelősség tehát főleg azok a fürdőzők, akik előzetesen zuhanyozás nélkül belépnek a medencébe, vagy pisilnek a medencében.
Ez azt jelenti, hogy mindannyian pisilünk a medencében? Nyilvánvaló, hogy gyakrabban kell megjelennie, mint azt el akarjuk ismerni. A karbamid más módon is bekerülhet a fürdővízbe. Egyéb anyagok mellett karbamid található testünk felszínén.
APROPÓ: A kisvállalkozásokat sem feltétlenül a tavak fürdőzésében szabad elvégeznie. A további "tápanyagok" elősegítik az algák növekedését. Nagy tavak vagy folyók esetében ez kevésbé fontos, de sok fürdőzővel rendelkező kis tavakban erre érdemes figyelni, ha csak lehetséges! Számos fürdőtónál most WC-t alakítottak ki - kérjük, használja őket is!
Most a klór károsítja testünket?
Kb. 18% koncentrációig a triklóraminnak többé-kevésbé ártalmatlannak kell lennie, Bőrirritáció, égő szem és légzési nehézség de még mindig nagyon kényelmetlenek. Normális esetben rövid idő után elmúlnak. Különböző tanulmányok bizonyítani akarják az asztmával vagy akár a rákkal való kapcsolatot, mások ezt megint cáfolják. A biztonság kedvéért nem szabad túl sok vizet lenyelni, és több órán át nem szabad fürödni klórozott vízben nagy, nyitott sebekkel.
Az előnyök meghaladják
Ismert hátrányai ellenére a klór egy hatékony, viszonylag ártalmatlan fertőtlenítő az uszodákban. Mert ha figyelembe vesszük, hogy nyilvánvalóan hányan pisilnek be a fürdővízbe, és nem zuhanyoznak korábban, akkor a fertőzés kockázata megfelelő fertőtlenítés nélkül nagyon magas. A kórokozók, mint például a székletbaktériumok, a baktériumok vagy a gombák, amelyek egészségügyi problémákat okozhatnak, szintén úsznak a tisztítatlan fürdővízben.
Egyébként Európában nem engedélyezett több klór a fürdővízben, mint például a kanári-szigeteki ivóvízben. A valódi klórallergia szintén nagyon ritka. A klór teljes elutasítása tehát valójában megalapozatlan.
KÖVETKEZTETÉS: Előzetesen mindenképpen zuhanyozzon le!
Nemcsak a karbamid van a bőrödön, hanem más csírák és kórokozók, valamint testápolók és krémek is, amelyek ásványi olajat tartalmazhatnak. Tehát a zuhanyozás nem triviális bűncselekmény! A zuhanyozással a karbamid 75–97 százaléka eltávolítható a bőréből.
Vegyen egy meleg, rövid, de alapos zuhanyt, mielőtt belépne a medencébe! Használjon tusfürdőt is. Ezenkívül ürítse ki a hólyagját a WC-vel!
Így természetesen ápolja magát a BAden után
Vegyen langyos és rövid zuhanyt
Úszás utáni zuhanyozáskor különösen fontos, hogy legyen enyhe tusfürdő használni. Vannak, akik esküsznek egy pH-értékű, bőrre semleges tusfürdő használatára, amelynek a bőréhez hasonlóan a pH-értéke 5,5. De általában ajánlott, nem túl sok tusfürdő használni. A bőr védőfóliája, amelyet már megtámadtak az úszás után, különben ismét irritálódik. A test tisztításakor a legtöbb helyen valóban langyos víz elegendő. Csak a hónalj, az anális és a láb régiói igényelnek egy kicsit több "gondozást". Ezután alaposan öblítse le magát a klórozott víz és szappanmaradék eltávolításához.
Még ha néha az erőfeszítés után is csábítónak tűnik, a kerülni kell a túl forró zuhanyzási élvezetet. A forró víz további megterhelést jelent a bőrön, és megterheli a keringést is. Azt is tanácsos, hogy ne zuhanyozzon túl sokáig. Kb. 36 ° C-on 5 perc iránymutatás.
Hidratáló és tápláló
Még akkor is, ha a zuhany alatt nagyon vigyázott, a bőr továbbra is feszült és természetes védőfóliája irritált. Ez nagyon érzékeny a csírák behatolására. Az irritáló ápolószerek a bőr gátjának hosszú távú károsodásához vezethetnek. Kiszárad, érzékennyé válik, ennek következménye a bőr viszketése és kivörösödése.
Egészséges bőr
A bőrzár és a védőburkolat sértetlen és véd a túlzott nedvességvesztés ellen. Az irritáló anyagok és a baktériumok nem tudnak behatolni. A bőr sima és rugalmas.
Fürdés után stresszelt
A védőburok meggyengült, a bőrzáróság áteresztő. A helytelen gondozás a teljes bőrgát megzavarásához vezethet, ami gyulladást és bőrpírt eredményezhet.
Jelenleg fontos, hogy természetes növényi olajokkal vigyázzon a bőrre. Ezek erősítik a bőr gátját és elősegítik regenerálódási képességét. Kedvencünk a testolaj TÜZELŐ. Az értékes olajokból készült növényi olaj komplexum nemcsak kívülről gondozza a bőrt, hanem mélyen behatol a bőr felső rétegébe is. A tiszta természetes illóolajok serkentik a vérkeringést, feszesítik, revitalizálják, regenerálják és felfrissítik nemcsak a testet, hanem az elmét is.
ALKALMAZÁS: Vigye fel a testolajat a még nedves bőrre. Ez megkönnyíti a terjesztést, és még gyorsabban felszívódik. Az erősen megterhelt testrészeknél egy kicsit több olaj használható.
TIPP: Nyáron a bőr valamivel kevesebb ápolásra szorul, mint télen. Keverje össze a kezében lévő olajat kevés vízzel, és alkalmazza most. Ez kissé megkönnyíti. Könnyebb, szintén tisztán természetes testolaj például a szerves testolaj ligetszépével.
KERESS TERMÉSZETES ÁPOLÁSI TERMÉKEKET:
A hagyományos ápolószerek ásványi olajokon és desztillált vízen alapulnak. Első lépésben ezek a szintetikusan előállított termékek nagyon pozitív hatással vannak a bőr felszínére. A filmképző összetevők általában lágy érzetet kölcsönöznek a bőrnek. Ezek azonban nem járulnak hozzá a természetes bőrfunkciók regenerálásához, sőt nem is zavarják meg őket. A növényi olajokkal történő természetes bőrápolás ezért elengedhetetlen, különösen edzés után.
Ezek a termékek jóak a klórozott víz által megterhelt bőr számára:
Körömvirág testolaj
* * * * *
Kényeztetés és harmonizálás
több mint 50% körömvirág kivonattal
érezhetően puhább bőrért
finom-édes jázmin, levendula és citrom illata
mesterséges összetevők nélkül
WOLLZIEST hidroszol
* * * * *
megnyugtató és üdítő
100% -ban természetes hidrosol
enyhe ápolás és nedvesség
alkalmas minden bőrtípusra
alkohol és tartósítószerek nélkül
A TÉMAKÖRÖK
- TEST-, LÁB- ÉS KAMARÁSI ÁPOLÁS
- ARCÁPOLÁS ÉS smink
- INTIM HIGIÉNIA
- BABA, GYERMEK ÉS CSALÁD
- RECEPTEK ÉS FŐZÉSI TIPPEK
- Dekoráció, ház és kert
- TERVEZÉS ÉS KULTÚRA
- SPORT, FELTÉTEL ÉS SZABADIDŐ
- UTAZÁS ÉS ÚTMUTATÁS
- GONDOLATOK ÉS TAPASZTALATOK
- VISSZA A legújabb témákhoz
Ezek a természetes sportápolási termékek
az INIZIO-tól, amely érdekelheti: