Apple - egészségessé és széppé tesz!

Minden reggel éhgyomorra eszik egy almát, tisztító hatása miatt, este pedig hashajtó tulajdonságai miatt. A magas C-vitamin-tartalom miatt erősíti az immunrendszert, így megvédi Önt a vírusok inváziójától, különösen az év hideg időszakában.

Az alma A-, B1-, B2- és C-vitamint, tápanyagokat, például kalciumot, vasat, foszfort, magnéziumot és káliumot tartalmaz.

Terápiás javallatok:

Az alma rendszeres fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulását, megakadályozza az agyvérzéseket, megvédi a nőket különösen a rossz keringés okozta betegségektől (angiectasias, a láb érrendszeri foltjai, visszér és vénás elégtelenség); csökkenti a koleszterinszintet, erősíti a csontokat; megakadályozza a csontritkulást; csökkenti a vizelési kövek kockázatát; eltávolítja a fáradtságot és az idegességet; biztosítja a jó béltranszportot; megakadályozza a hasmenést és a székrekedést. "Csoda" összetevőket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a prosztata, a vastagbél és az emlőrák kialakulását.
Az alma fehéríti a fogakat, ha rendszeresen fogyasztják.

almaecet

Az almaecet gyulladáscsökkentő hatással van az ízületekre és a porcokra, ezért küzd a reuma ellen. Minden étkezés előtt keverjünk össze egy evőkanál almaecetet egy teáskanál mézzel. Ugyanez a recept ment meg a vérszegénységtől. Ez segít az ételből származó vas asszimilálásában is.
Fogyókúrák jelzik - két teáskanál almaecetet fel kell oldani egy pohár sima vízben, és éhgyomorra inni. Ezután minden étkezés előtt csak egy fél pohár fogy, megtartva az arányt. Emésztési zavarokat és az epe egyéb betegségeit biztosítja, étkezés előtt 5-10 perccel, az említett arány negyedét elfogyasztja.

Gyógymód almalével

3-4 hétig, 30 percig a főétkezések előtt, igyon egy pohár almalevet. Segít megtisztítani a bélet a méreganyagoktól, beleértve a fent említett számos betegség kezelését is.

Legyen találékony, készítse el saját receptjét

• A salátákban kombinálhatjuk a nyers almát sárgarépával, zellerrel, céklával, káposztával, salátával, fekete retekkel, articsóka, endívia, citrom, narancs, körte, banán, dió, mogyoró, fahéj, kapor, lazac, tonhal;
• A tejtermékek jól kombinálhatók kecskesajttal, sajttal, tejszínnel, joghurttal;
• Főtt állapotában az alma vajban megkeményedhet vagy megsüthető, és marhahússal vagy csirkével együtt tálalható.

Raisa Lăcustă, táplálkozási szakember

Szépségtipp:

Élénkítse bőrét almaszkekkel

Az alábbiakban ajánlott összes maszkot 20 percig alkalmazzák, majd könnyen eltávolítják.

---