Apple-alapú receptek a fogyáshoz - fogyókúrás fórum, táplálkozási varázsmester

Már egy ideje az összes üzenetét elolvastam, hogy megoldást találjak a kilók leadására. Mint te, én is küzdök, ez nem nyilvánvaló, mert ha elveszítek néhányat, azonnal visszaveszem őket! Miközben a neten kerestem tippeket, találtam egy nagyon egyszerű alma alapú receptet, de nagyon hatékony (számomra!). 3 hete tartom ezt a kis diétát, és lefogytam 3 kilót. Tudom, hogy ez nem sok, de jó látni a skálán. És akkor jobb, ha egy kicsit túl gyorsan veszítesz.
Röviden, ha ez csábít, itt van a recept:

1- hámozzon meg, vágjon és főzzön nagy mennyiségű almát egy serpenyőben vagy párolva
2 - eloszlatjuk az egész citrom apróra vágott héját, és meghintjük fahéjjal
4 - majd enni melegen vagy hidegen, ahogy szeretné, minden falathoz vegyen egy kis szezámvajat, amelyet a bioboltokban talál (az íze nem nagy!).

---