Április 28-tól kezdődik, a menük túl bőségesek Az étrend első hetei - 1. oldal

Április 28-tól kezdődik, a menük túl gazdagok ?

Az első heti mérleg -1kg boldog, de azt gondoltam, hogy legalább egy kicsit többet fogok veszíteni.

menük

De hé, kicsi vagyok, és nincs túl sok fizikai aktivitásom, amíg minden héten ilyen vagyok, jól vagyok: D

Célom, hogy 20 kg-ot fogyjak 68 kg-ról 1,53-ra kezdve, és kevesebb, mint 6 mínusz alatt elérjem a 48 kg-ot
és ti lányok hol vagytok ?

Az első nap jól eltöltött, csendes.

Mindig az a stressz, hogy félsz, hogy éhes vagy, de idővel elhalványul. Mert még ha szeretem is a keményítőket, és szinte minden nap vannak nálam, így rendben van: D Csak néhány napos étkezéseket és zöldségeket költözök másokkal, amelyek kényelmi okokból engedélyezettek az órarendem szerint.
Tehát egy hónap alatt legalább 4 kg-mal kevesebb choupinette ?

  • "
  • ‹Előző.
  • 1
  • 2
  • 3
  • Következő ›
  • "

Az étkezési szokások megváltoztatásával keresse meg alakját

Jogi nyilatkozat

A BEMUTATOTT BESZÁMOLÓK EGYÉNI TAPASZTALATOKBÓL. NEM JELLEMZŐK VAGY GARANCIÁK, ÉS AZ EREDMÉNYEK SZEMÉLYTŐL SZEMÉLYRE VÁLTOZHATNAK. ÉLELMISZER-KIEGYENSÚLYOZÁSI PROGRAMMAL MINT HOSSZÚ TÁVÚ FELTÉTELRE SZÜKSÉGES AZ ELLENŐRZETT ÉTELTERVEK ÉS A SZABÁLYOS FIZIKAI GYAKORLÁS MINDIG KÉRJE KÖRNYEZŐ ORVOSA TANÁCSÁT, Mielőtt elvállalná a fogyókúrás étrendet, a sportprogramot, vagy megváltoztatná táplálkozási szokásait.