Aqua Zumba a vízi edzés fitté tesz; vékony
Vízi szórakozás
Szereted a Zumbát, és nem félsz a víztől? Ezután próbálkozzon az Aqua Zumba-val: Az Aqua Zumba ötvözi a közös Zumba mozdulatokat az aqua aerobik gyakorlásaival. Az eredmény egy intenzív edzés, amely medence partinak érzi magát - és nem érdekel a „izzadt” kulcsszó!
Az Aqua Zumba pontosan a megfelelő fitnesz trend azok számára, akik szeretnék megismerni a vízi sportokat a vízi aerobikon és az úszáson túl, hogy újra elfáradjanak a csontok. A dél-amerikai táncelemek és a klasszikus vízi aerobik fitneszgyakorlatainak kombinációjában az Aqua Zumba biztosítja a teljes edzést, amely szintén nagyon szórakoztató!
Aqua Zumba: intenzív edzés izzadás nélkül
Ha az úszási köröket túl unalmasnak találja, az Aqua Zumba tökéletes alternatíva a vízben való fitneszhez: A célzott sportgyakorlatokat forró ritmusok és nemzetközi hangok mellett végezzük a vízben. A súlytalanság érzése a vízben ideálissá teszi ezt a sportot a kezdők számára, mert kevésbé megerőltető, mint a szárazföldi sport gyakorlatok. Valójában az Aqua Zumba akár 30 százalékkal intenzívebb, mint a szárazföldi eredeti! Az Aqua Zumba ideális túlsúlyos emberek számára is, amikor sok "szárazföldön" végzett sport túlságosan megterhelő lehet az ízületek és a csontok számára: Az ízületek megkíméltek, bár a testnek teljes elkötelezettséget kell mutatnia, és a szív- és érrendszer valóban elindul. Egyébként egy óra Aqua Zumba átlagosan 400 kalóriát éget el - ez látható!
Aqua Zumba: ideális a félénkeknek!
Valójában szeretsz táncolni, és Zumba sportként érdekel, de nem vagy biztos abban, hogy azonnal meg tudod-e csinálni a forró mozdulatokat, és nem akarsz hülyét csinálni mások előtt egy sikertelen Shakira csípőhintával? Ebben az esetben az Aqua Zumba lehet a tökéletes alternatíva az Ön számára, hogy kipróbálja! El kell ismerni, hogy az Aqua Zumbán azonnal meg kell jelennie a fürdőruhában. Ehhez az egész edzést a vízben táncolja - és ott alig veszi észre bárki, ha a mozgása nem tökéletes azonnal. És ki tudja, talán találkozik néhány kedves lánnyal az Aqua Zumbában, akikkel a fürdési szezon után tovább szeretne edzeni a stúdióban? Általános szabály, hogy más Zumba lányok nem fogják ellened, ha minden nem sikerül azonnal tökéletesen, mert mindenki elindul valamikor - például az Aqua Zumbával!
Aqua Zumba: Kezdődhet a medence partija!
Az Aqua Zumba megfeszíti és edzi az egész testet, anélkül, hogy valóban érezné a megterhelést, de a víz ellenállása és nyomása megerőlteti az izmokat, és még egy kis masszázst is nyújt nekik. A jobb testkontroll, koordináció és az állóképesség erősítése mellett az Aqua Zumba szórakoztató módon biztosítja a nagyobb erőnlétet és fokozott zsírégetést. Egyébként: egy vízálló MP3-lejátszóval egyedül csinálhatja az Aqua Zumbát bármilyen medencében! Csak csomagolja kedvenc táncos slágereit a lejátszóra, és indulhat együtt Ricky, Shakira, JLo és Co. társaságában a medence partijára.
Az Aqua Zumba a népszerű sport tökéletes nyári változata, és izzadságcsökkentés nélkül igazán elfoglalt lesz. Ha nem tud megállni az Aqua Zumbával, télen természetesen folytathatja a bulizást bármelyik fedett medencében - és mindenki más számára továbbra is a klasszikus Zumba áll a szilárd talajon!
Különböző sportklubok kínálnak Rendszeres Aqua Zumba tanfolyamok tovább - Csak tudjon meg többet a környezetéről, és merjen ugrani a vízbe!