Aquabike 4 mozdulat a combok soványítására Current Woman The MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Trendiebb, mint valaha, az aquabike egy teljes sport, amely kíméli a test teljes alsó részét. Ideális kardióhoz, segít a sziluett faragásában és finomításában is. A combok, hasizmok, fenék és borjak kérhetők.
Legyen tájékozott
Röviden, szórakoztató és természetes módszer a gyors és fenntartható fogyás, a késedelem nélküli tesztelés !
Az aquabike-ot kb. 45 perces foglalkozások formájában gyakorolják a medencében. A kerékpárt víz alá merítik, majd a földhöz rögzítik. Az anyag minőségét különösen tanulmányozzák a mozgások megkönnyítése érdekében: a pedálok szélesek és habbal béleltek, az állítható nyereg stabil és kényelmes.
Az aquabike titka? Bár a víz sokkal nagyobb ellenállást nyújt, mint a levegő, a test sokkal könnyebb benne. A mozgásokat ott nagyban megkönnyítik. És mégis, az elfogyasztott energia sokkal nagyobb, mint egy úgynevezett klasszikus kerékpáron. Egyetlen aquabike munkamenet lehetővé teszi, hogy veszítsen 500-ig kalória.
Az edzők természetesen a résztvevők szintjéhez, életkorához és egészségi állapotához igazítják a gyakorlat nehézségeit. Ezért ajánlható ez a sporttevékenység minden típusú profilhoz. Például azoknak a terhes nőknek szánják, akik sportolni akarnak a terhesség jó előrehaladásának veszélye nélkül, a műtétet követő rehabilitációban részt vevőknek, de azoknak is, akik tonizálni és finoman megformálni szeretnék izmaikat.
Az alapvető mozgások a comb finomításához az aquabike révén
Különösen attól a területtől függően, amelyet dolgozni szeretne, az elvégzendő mozgások kissé eltérnek. A combok látható és gyors finomítása érdekében megtartunk 4 fő gyakorlatot.