AQUABIKE kerékpár egy fogyókúrás sport felfedezésére d; sürgősségi - Karcsúsító fitnesz és egészség
Üdvözöljük ebben a blogban! Ha új vagy itt, érdemes elolvasnod a könyvemet, amely elmagyarázza [hogyan érheted el céljaidat]. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a blogon! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia a könyvemet, amely elmagyarázza [hogyan érheti el céljait]. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Az aquabike vagy az aquabike kerékpár még mindig túl bizalmas sport.
Ez valóban egy csodálatos tudományág, számos egészségügyi előnnyel, amelyet mielőbb érdemes felfedeznie.
Egyre több olyan központ működik, amely egyéni kabinokban gyakorolja, de számos önkormányzati uszoda is kínál csoportos aquabike-tanfolyamokat.
Aquabikingnek vagy aquacyclingnak is nevezik.
Eredet
Ellentétben azzal, amit az interneten találni, eredete nem olasz vagy amerikai.
Az Aquabike pusztán francia tudományág. kakas-doodle Doo.
Találkoztam azzal a személlyel, aki kiemelte annak előnyeit (az egyik esztétikai orvos professzorom), ez Philippe Blanchemaison orvosprofesszor, amelynek itt a sok mű egyike:
Ez a jeles orvos, aki minden érrendszeri problémára szakosodott, több mint 20 évvel ezelőtt leírta az aquabike tulajdonságait.
Mivel a tudományág az utóbbi években megjelenik az egyes kabinok, amelyek hidroterápiás fúvókákat kínálnak, utóbbiak tovább hangsúlyozzák azokat az előnyöket, amelyeket a vízben való kerékpározás gyakorol. A masszázs hatása tízszeresére nő!
Ki gyakorolhatja az aquabike-ot
Mindenki! Vagy majdnem.
Ennek a tudományágnak nagy előnye, hogy szinte mindenki gyakorolhatja. Nagyon kevés ellenjavallat van. Jelentős túlsúly esetén is gyakorolható, sőt „előrehaladott” életkorban is.
A gyakorlás megkezdése előtt természetesen először kardiovaszkuláris ellenőrzést kell végeznie, különösen, ha 40 évesnél idősebb.
De ez minden sporttevékenységre érvényes.
A terhes nők gyakorolhatják az aquabike-ot is, és nemcsak a nehéz lábak esetén találnak megkönnyebbülést, hanem lehetőséget nyújtanak fizikai tevékenység gyakorlására is szenvedés nélkül.!
A súlyos szív- vagy tüdőelégtelenség eseteit kivéve mindenki felfedezheti ennek a sportnak az előnyeit.
Ha kontrollálatlanul magas a vérnyomása, akkor természetesen beszéljen kezelőorvosával.
A klórallergia esetei nagyon ritkák, de ellenjavallták ezt a gyakorlatot is.
Mindenesetre ne felejtse el orvoshoz fordulni, akár kezelőorvosától, akár sportorvosától, mielőtt gyakorolni kezdene. Szüksége lesz orvosi igazolásra, különösen, ha csoportos órára regisztrál edzőnél. A kabinban ez sajnos sokkal kevésbé biztonságos.