Gyomor bypass - fehérje táplálék a műtét előtt; Finom, ízletes konyha

2. lépés a gyomor bypass előkészítésében. Ha mindent a gyomor bypass megbeszélésekkel és jelentésekkel végeznek, és az egészségbiztosítástól is megkapja a jóváhagyást, akkor ez folytatódik. Az együttműködés azért fontos, hogy a legjobb eredményt érje el a művelet után. Tehát szigorúan kövesse az utasításokat. A műtét előtt ekkor már vannak diétaszabályok, amelyeket meg kell tanulni és kiképezni lehet. Ez megkönnyíti a változást magának, de még a művelet után is ez a szokás, és automatikusan folytatja.

Folyékony étel a műtét előtt

14. A műtét előtt néhány nappal egy fehérje- és folyadékfázissal kell kezdenie. A műtét előtt lefogy, de jól felkészült a műtétre is. Tehát 14 napig csak folyadékot kell enni. Az ilyen típusú étrendnek nagyon fontos hatása van, amely sokkal könnyebbé teszi a műveletet. A máj zsírtartalma gyorsan csökken, így kisebb és szilárdabb lesz. Ez sokkal könnyebbé teszi a gyomorba jutást a sebész számára.

Ez a diéta azt jelenti, hogy 90 g fehérjét eszik napi 1000 kcal-val. De alig fogyasztanak szénhidrátot. A fehérje fázisban elsősorban fehérje turmixokat kell enni. Ezeket különböző ízű gyógyszertárakban lehet megvásárolni. A pornak legalább 80/fehérje, tehát tojásfehérjének kell lennie. És elkészítése során figyelnie kell az ajánlásokra, és ne felejtse el hozzáadni 1-2 evőkanál növényi olajat.

Ehet egy normál ételt naponta egyszer, és fogyaszthat zöldségeket és alacsony zsírtartalmú húst, zöldséglevest, nyers zöldséget és cukrozatlan túrót. Mindenesetre zsírmentes készítménynek kell lennie, és nem lehet gyümölcs, tészta, burgonya és más, magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételek. Kerülni kell az édesített italokat és a gyümölcsleveket.

Táplálkozási tipp erre az időre

Jégfehér rázás naponta 3-szor 80 g fehérjével 100 g-onként. Ha nagyon éhes vagy fizikailag meg van terhelve, naponta akár egy újabb turmixot is ihat.

Naponta kétszer egy fehérjeturmix és egy fehérje étkezés 100 g-onként 80 g fehérjével, majd 1 étkezés sovány hússal, halzal, kvarkkal vagy tofuval és zöldségekkel vagy salátával. Nincs gyümölcs, kenyér, burgonya vagy rizs.

Esetleg a 14 nap alatt válthat a változatok között. A cukorbetegeknek azonban óvatosnak kell lenniük. Ezek nem fogyaszthatják el teljesen a szénhidrátokat, de csökkenteniük kell őket. Az orvos további részleteket közöl. A sok ivás is fontos cukrozatlan dolog, víz, tea.

Tippek a fehérje bevételéhez, amikor már nem látja

Egy bizonyos ponton nehéz lehet ezeket a fehérje turmixokat szedni, ezt szinte mindenki tudja, aki átesik rajta. De van elég alternatíva, amelyet használhat. Tehát a képzeletét is szabadon engedheti, amikor elkészíti, vagy vannak alternatívák fehérjeforrásokkal.

Fontos azonban tisztázni a szervezetnek szükséges fehérjeszükségletet. Valójában könnyű: a testnek napi 1 gramm normál súlyra van szüksége. Tehát a normál súly megfelel a testméretnek mínusz 1 méterrel. Az 1,70 m magas ember normál súlya 70 g, ezért napi 70 g fehérjére van szüksége.

A fehérjeport nem mindig kell vízben vagy tejben keverni, majd inni. Íztelen formában levesekben és szószokban is keverhető. A por a burgonyapürében is alig észrevehető. De sok recept van a finom turmixokra is. Csak menjen a Google kereséshez.

A fehérje turmixokon kívül sok más fehérjetartó is rendelkezésre áll.

Fehérje-beszállítók alternatívaként

Alacsony zsírtartalmú tej fehérjetartalma 3,4 g/100 ml/100 ml. Ez jó, de nem elég. Ha meg akarja látni magával, napi 1 litert kell inni. De ezzel 420 kcal-ra jutna, ami elég kevés lenne.

parmezán 100 gramm sajtban 38 gramm van, és ezáltal tízszer annyi fehérje, de 430 kcal is.

Gouda sajt 25 gramm fehérje van 100 grammban és 355 kcal.

mozzarella 28 gramm fehérjét tartalmaz, csak 280 kcal.

alacsony zsírtartalmú kvark 100 grammban 13 gramm fehérje van.

Van szója-, mandula- vagy zabtej 0,5 g és 100 g közötti fehérje

tofu csak 8 gramm fehérje van 100 g-onként

hal 20 g fehérje/100 g. A fekete tőkehalban és a tőkehalban is

Törökország és csirke 24 gramm fehérje/100 g. Alkalmasak rágni valamit a műtét előtt

Tojás 13 gramm fehérje/100 g

hüvelyesek 24 gramm fehérje van 100 g-on, a szójababon pedig 12 g fehérje van 100 g-on

Zabkorpa 100 g-ra 17 g fehérje van

Citromvíz fogyáshoz és szomjoltóként

A citromvíz egészséges, könnyen elkészíthető és tökéletes szomjoltó. Nem szabad egyenesen fogyasztani a citromlevet, az nem jó a fogának és károsítja a fogplakkot. De most tudni akarja, hogy pontosan mitől olyan egészséges a citromlé.

A citrom sok mindent tartalmaz

C vitamin
B-vitamin komplex
Kalcium
magnézium
Vas
Rost

A citromban található magas C-vitamin-tartalom segít a fertőzésekben és a stresszben, ezután jobban meg tudsz birkózni vele. Az ember által okozott stressz gyorsan csökkentheti a C-vitamin szintjét a szervezetben. Ezt az emléket pótolni kell, akkor a fertőzésekkel is jól küzdhet.

De a testet a máj enzimfunkciói is méregtelenítik. Nem csak csökkenti a nehezen emészthető emésztőrendszert, hanem javíthatja a székrekedést, a gyomorégést, a gázokat és a böfögést.

A citromlében magas a káliumtartalom, amely támogatja a bőr egészségét, majd támogatja az agyat és az idegeket.

A Klar citromlé is segít a friss légzésben, de folyamatosan gondolkodik a fogmosáson, amikor citromos vizet iszik. Ez alátámasztja a zománcot, így nem terheli meg túlságosan.

A citromlé állítólag jót tesz a bőrnek is, és csökkentheti a ráncokat és a foltokat. A hegek és az öregedési foltok levét eltávolíthatjuk vagy lágyíthatjuk. Ezt még nem próbáltam ki, de mindenképpen egy dolog lenne kipróbálni. De a hegek csak akkor, ha teljesen meggyógyultak.

A citromlében rostpektinek vannak, amelyek segítenek az étvágyakozásban. A test további energiát kap, és Ön kényelmesebbnek, fittebbnek és aktívabbnak érzi magát. A fél citrom mennyiségét nem szabad meghaladni naponta, de ezt bizonyos megbetegedések esetén orvosával is meg kell beszélnie. Ezután kövesse az utasításait.

A citromvíz kiválóan alkalmas a nedvesség-adagoló feltöltésére is. Ezután reggel igyon meg egy pohár citrom vizet, és a raktárak ismét megtelnek.

Készítsen citromos vizet

Nagyon könnyű citromos vizet készíteni.

Nyomjon össze egy fél citromot, és távolítsa el a köveket, majd keverje össze a levet 250 ml langyos vízzel, és így kell inni. Nyárra azonban mindig úgy csinálom, hogy kinyomjak egy ½ citromot, és egy 500 ml vízzel és jégkockával töltött kancsóba teszem. Ezután adj hozzá 5 szelet citromot, és igyál egész nap. Tökéletes a szomjúság csillapítására anélkül, hogy kalóriát fogyasztana.