Köhögés Mi ez, és hogyan kezeljük természetesen az Egészségügyi Újságot
A köhögés és a légzőrendszerben elhelyezkedő betegségek ebben az időszakban nagyobb figyelmet keltettek, mivel a köhögés a COVID-19 egyik jellemzője. Jó megjegyezni, hogy nem minden köhögés automatikusan egy súlyos betegség jele, amely kórházba juttat minket. Melyek a köhögés okai, és mikor tanácsos szakemberek segítségét kérni?
Az immunitás természetes gyógymódjai a COVID-19 összefüggésében
Hogyan kezeljük az allergiát és a légúti fertőzéseket a hideg évszakban?
Iskola a világjárványban
Stressz, kortizol és a halál kockázata a COVID-19 alkalmazásával
Bármi is legyen a kiváltó oka, a köhögés gyakorlatilag a test védekező reflexe. A test megpróbálja eltávolítani a légutakból a felesleges nyálkát vagy különféle részecskéket, amelyeket idegenként és a szervezet számára károsnak értelmez. Más szavakkal, amikor köhögéssel kell szembenéznünk, a cél nem a test védekező reakciójának gátlása, hanem az okok azonosítása és kezelése, akár fertőzésekről, allergiákról, akár irritáló anyagoknak való kitettségről beszélünk.
A köhögés típusai
A legfeljebb 3 hétig tartó köhögés akut köhögés. A legtöbb köhögési epizód 2 hét alatt elmúlik vagy jelentősen csökken. Ha a köhögés 3 és 8 hét között tart, de a helyzet javul ebben az időszakban, akkor szubakut köhögésről beszélünk. Ha a tünetek több mint 8 hétig tartanak, a köhögés krónikus formájával van dolgunk. Gyermekek esetében krónikus köhögésről beszélünk, ha az 4 hétnél tovább tart.
A szakember látogatása azonban fontos, ha vért köhögünk, görcsös a köhögés (szamár), vagy ha a tünetek néhány hét alatt nem javulnak. Bár ez egy olyan tünet, amely jelzi, hogy testünk küzd, a hosszabb időn át tartó javulás nélküli megnyújtás komolyabb állapotok fennállására utalhat.
Kétféle köhögés van
- A száraz köhögés köptetés nélküli. Ez a köhögés a légúti vírusfertőzés kezdetén jelentkezik.
- Nedves köhögés fordul elő, ha a köpet köpet. Ez eltávolítja a kórokozókat a légutakból. A nedves köhögés kezelésének célja a köpet hígítása és a köpet megkönnyítése, semmiképpen sem állítva meg.
Hogyan ismerjük fel a COVID-19 specifikus köhögést?
A koronavírus fertőzés specifikus köhögése száraz és súlyos köhögés. Lehetnek egy órás köhögési epizódok, vagy 24 órán belül több mint 3 ilyen epizód fordulhat elő. Azok számára, akik normálisan köhögnek, képesek lesznek azonosítani, hogy ez más köhögés, mint amellyel jelenleg szembesülnek. Ezenkívül a COVID-19-specifikus köhögés lázzal jár. Még akkor is, ha a tünetek közepes intenzitással kezdődnek, a betegség második hetében súlyosbodhatnak. Tartsa szemmel a tüneteket, beszéljen háziorvosával és kerülje a túlzásokat.
Milyen okai vannak a köhögésnek?
Az okok lehetnek átmeneti és állandó jellegűek is, és számos betegséghez kapcsolódhatnak.
Amikor a köhögés sürgőssé válik?
Mint mondtam, legtöbbször 2 hét alatt fokozatosan javul a köhögés. Ha ez idő alatt nem tapasztal javulást, orvoshoz kell fordulnia. Az orvosi szolgáltatások igénybevétele akkor is sürgőssé válik, amikor a köhögést láz, mellkasi fájdalom, fejfájás, általános zavartság kíséri. Ezenkívül a vér megjelenése a köpetben vagy a légzési nehézségek vészhelyzetekké válnak, amelyeket azonnal kezelni kell.
Tippek a köhögés enyhítésére
Először is jó emlékezni arra, hogy a köhögés segít megtisztítani a légutakat. A cél nem a pozitív hatás visszavonása, hanem annak biztosítása, hogy segítsünk a természetes folyamatban. Általában a szokásos kezeléseket otthon végzik, különösen azoknál a felnőtteknél, akik nem ismerik a társult állapotokat. Mit kell tennünk?
- Tartsa magát hidratáltnak megfelelő víz és langyos teák fogyasztásával. Adjon hozzá mézet és gyömbért a légutak tisztításához.
- Alvás közben használjon egy extra párnát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a feje magasabb.
- Használjon bőrpuhító torok tablettákat a szárazság megelőzésére.
- A sóval való rendszeres gargarizálás feladata a nyálka eltávolítása és a torok nyálkahártyájának megnyugtatása.
- Kerülje az irritáló anyagokat: cigarettafüst, por, erős parfümök.
- Fontos megbizonyosodni arról, hogy nyílt légutak vannak-e. A tengervíz vagy az enyhe dekongesztánsok használata nagyon hasznos.
Óvatos! Hibákat, amelyeket önállóan kezelünk a köhögés kezelésében
- Az antibiotikumok szedése köhögéskor az egyik leggyakoribb hiba, amelyet a tünetek mielőbbi leállításában próbálunk elkövetni. A köhögést gyakran vírusfertőzés okozza, és a vírusok nem reagálnak az antibiotikumokra.
- Egy másik hiba, bármennyire is kockázatos, olyan gyógyszerek adása, amelyek célja a nyálka mennyiségének növelése. Alapvetően megpróbál száraz köhögésből nedves köhögéssé alakulni. Ezeket azonban csak szakember ajánlhatja annak biztosítására, hogy ne legyen olyan légúti irritáció, amely miatt a beteg még jobban köhög.
A kezelés fontossága a köhögés csökkentésében
Orvosi konzultációt követően a szakember tudja meghatározni, hogy szükség van-e antibiotikumok vagy köptető vagy köhögéscsillapító gyógyszerek beadására. Az orvos az is, aki allergiás konzultációt, vérvizsgálatot vagy röntgenfelvételt ajánlhat - ha tüdőkárosodás gyanúja merül fel. Néha váladékvizsgálatra lehet szükség a baktérium létezésének kimutatásához. Azokban az esetekben, amikor komolyabb állapotok gyanúja merül fel, az orvos akár elektrokardiogram elvégzését is javasolhatja annak biztosítására, hogy ne szívbetegség okozza a köhögést. A CT is része lehet az orvos ajánlásainak - a légúti vizsgálat mélyebb változata.
Bizonyos esetekben, ha nem kezelik, a köhögés általános fáradtsághoz, szédüléshez, fejfájáshoz, sőt bordatörésekhez vezethet.
Diétás tippek a köhögés megnyugtatására és elkerülésére
Mint sok más tünet és állapot esetén, az étrend is fontos szerepet játszik. Melyek a köhögés ellen ellenjavallt főbb élelmiszerek:
- A tej az egyik ellenjavallt étel, mert növeli a nyálka elválasztását a torokban. Tanulmányok kimutatták, hogy nem minden tejtípusnak van ilyen hatása, hanem csak annak, amely tartalmaz egy bizonyos típusú béta CM7 nevű fehérjét. Mivel mindannyian nem végezhetünk teszteket e fehérje jelenlétének vagy hiányának azonosítására, az a tanács, hogy influenza vagy megfázás időszakában ne fogyasszunk tejet.
- A hiperfeldolgozott ételeket is kerülni kell. A bennük lévő vegyszerek miatt súlyosbíthatják köhögését, különösen allergiás vagy asztmás emberek számára.
- A vizelethajtó italok, például a zöld tea vagy a kávé szintén nem szerepelnek. Ezek kiszáradáshoz vezetnek, és a szokásosnál súlyosabb köhögést okozhatnak.
- A sült ételek a sütés során felszabaduló anyagnak - az akroleinnak - szintén irritáló hatást gyakorolnak a légutakra, ami hangsúlyozza a reflexszerű köhögés szükségességét.